颈椎病并不是颈椎本身那几节骨头出了问题,而是颈椎生理弯曲消失,周围肌肉、肌腱、神经、血管的位置和形状发生改变。
向您推荐按摩、吃饭后晒太阳、换硬枕头。
值得注意的是:伏案工作的时候,心口窝也就是胃的上部其实是堵着的,气血运行是不畅的。很多颈椎病人伴随严重的胃病,脖子越硬,心口窝就越堵。中医会有办法疏导开心口窝的结,并没动脖子却会改善脖子。
不愿吸雾霾那就抽更环保的香烟也好。香烟刺激的是副交感神经,就是管肠胃蠕动的那套神经。抽烟这个话题太敏感,以后另外开一篇详说。
别盲目迷信欧美电影的那些蓬松的羽毛枕,小资文艺青年请想想中学历史课本里的瓷枕头,还有小时候用过荞麦皮枕头、竹编枕头。 (责任编辑/般若飘香) |
|