莲参粥的做法

莲参粥的做法详细介绍

更新于：2013-11-6 16:15:55

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莲参粥的简介及特色

人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。
莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。
此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。

菜系及功效：产妇菜谱

莲参粥的制作食材：

人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。

教您莲参粥怎么做，如何做莲参粥才好吃

1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。