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与时俱进不是在追赶，而是怕落后 现今这个社会瞬息万变。也许某天你的一个不经意，就会错过这个世界翻天覆地的变化；也许某天一觉醒来，身边的人和事也都不再是你熟悉的样子。时代的年轮转得越快，我们追逐的脚步就需要越快，尤其在时尚领域里面，一朝一夕的落后都有可能永远被抛在这个圈子之外。 但追赶却不能盲从。身边有很多时尚圈的朋友，他们每天背着自己的大牌包包，穿着比自己一个月工资还要贵的衣服，出入于各大娱乐场所，喝酒谈天，标榜自己的时尚身份和地位。但是这样真的就时尚了吗？这样的生活真的就是他们想要的吗？ 每个人对美的理解和定义可能都不尽相同。杨玉环虽然很胖，但在唐朝她就是一等一的美女，因为那个年代的人都以胖为美。现在流行小尖脸、大眼睛、双眼皮，于是明星也好，路人也好，大家进出各大美容院都恨不得把自己整成范冰冰的模样。如今满大街的人造美女，分不清谁是谁，这样真的好吗？ 我常常跟客人和学生讲的一句话就是：美不美，在心。时代无论怎么变化，审美标准无论怎么变化，只要你确确实实抓住了一样东西，那么你就永远不会过时。这个东西就是自信、勇敢和坚持。 我13 岁考上了西安外国语大学附属西安外国语学校，需要独自一个人去上学。妈妈觉得我还小，要离开父母去那么远的地方，实在不放心。她整整哭了四个晚上，因为她舍不得最爱的儿子离开身边。爸爸觉得我一个人在外面肯定会学坏，认为我会和外面的孩子一起鬼混，会学会抽烟喝酒，会整天去网吧混，到时候就没救了。所以他也非常反对我一个人去上学。到了离家前的最后一晚，我整个人突然发高烧，一夜没睡，咬牙坚持着挺到了那一天。我记得非常清楚，那天是2008 年8 月24 号。那个时候的我还是小孩子，知道离开父母会很孤单。没有父母在身边照顾我，我也担心自己不能独立生活。但我渴望改变，我想要走出生活的框框，去外面的世界看一看，所以必须坚持自己的选择。出发的那天，爸妈还是非常不放心。爸爸坚持要开车送我，妈妈坚持要陪我到西安，亲戚朋友聚集了一堆来送行，我非常害怕见到这样的场面，很怕自己离不开，但同时也在心里告诉自己：我一定可以的。 妈妈送我到寝室，安排好一切之后就离开了。我将面临要很长一段时间见不到母亲，心里特别难过，那种伤心和哭泣任何人都劝不了的。军训的时候没有电话，与世隔绝。我记得有个女孩有一张IC 卡，我还记得她的名字赵玲义。在她打电话的时候，我问：“可以借你的 IC卡给家里人打个电话吗？”她很痛快地答应了。手指在拨打电话的时候，我的眼泪就已经不听使唤了，1399681……拨通电话那一刻，我就开始哭，哭了半个小时，一句话都没有说。我想家，非常想念爸爸妈妈，但是我又不能回去。那个时候我就在想，虽然很想回到父母的身边，但是我一定要坚持下来，这条路是自己选择的，无论如何都不能放弃。 在半夜想家的时候，我经常躲在被窝里面哭，把心里对爸妈的想念都写在日记里面，一直坚持了四年，直到大学毕业。我还记得用的是一个黑色的电话本，第一页上贴着大头贴，是爸妈和家人的照片。每天我就只能看着照片想念爸妈。白天上课和同学们玩，晚上想家了就看看照片，写一些想和爸妈说的话，给自己鼓劲儿，但是从来也不会把写的这些东西真的给爸妈看。我想那些应该都是对自己内心的一个安慰吧，最重要的是在给自己一个坚持下来的动力。 我是你心中的水果王子吗？ 水果是我的最爱。我可以少吃主食，可以少吃山珍海味，但是我一定不能没有水果。我的助理每天做的第一件事情就是买来新鲜水果。我的包里也一定会随时带着一两个水果。橙子补充 VC，美白肌肤；猕猴桃含有丰富 VC，在美白的同时还能抗氧化；火龙果可以排毒、延缓衰老；柚子可以降火凉血；葡萄让你减缓氧化；苹果可以消炎、滋润肌肤，加快代谢体内毒素；西红柿可以防晒；每天一杯柠檬汁温水冲服，还能淡化色斑，抑制黑色素。大家都吃惊于我对水果的热情和执着，其实你也可以试试适量多吃水果，除了为身体增加营养，更多的美容效果也是你意想不到的，一个水果就可以让你拥有好心情。 美容之果——苹果 记得小时候上过一堂英文课，内容是： “An apple aday，keeps a doctor away . ”这句话充分说明了苹果对身体具有非常好的功用。苹果又称美容之果。一天吃一个苹果，不仅能够生津解渴、润肺养颜，还能够帮助我们保护心血管，可谓一果多用。 润肺良药——梨 梨因其鲜嫩多汁，具有生津止渴的功效。在天气干燥的时候，每天吃上一至两个梨，不仅可以促进食欲，还能帮助脏器消化，对肺部、支气管和呼吸道都能起到滋润的作用。 西域果王——石榴 石榴原产于西域，在汉朝的时候传入中原。其本身具有抗氧化、减少体内氧化胆固醇的作用，被誉为驻颜缓衰老的神秘水果。 干果之王——板栗 板栗炖鸡大家都吃过吧？用板栗来做菜，正是因为它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以用于缓解高血压、骨质疏松等病症；而且板栗味道甘甜，具有活血化瘀、健脾养胃等功效。 维 C之王——猕猴桃 最近一年，网络上掀起了一股猕猴桃热，引发大家争相购买。猕猴桃之所以如此受宠，并不仅仅是因为它的味道美妙，最主要的是它含有丰富的维生素C，具有很好的美容效果。 去火良药——柚子 小时候对柚子的印象来源于古龙小说《绝代双骄》。故事里的小鱼儿身陷洞底，幸得一颗大柚子，掰开来鲜嫩多汁，还没有吃到嘴里就已经口水横流。柚子的味道酸甜中带一点苦涩，含有大量的维生素 C，可以帮助身体降温去火。 开胃良品——山楂 山楂中维生素和黄酮类的含量都非常多。对女性朋友来说，每天吃一点山楂对身体大有益处，不仅能开胃消食、促进消化，还可以帮助皮肤美容，是广大爱美朋友不得不选择的美味。 维生素丸——大枣 大枣中富含多种维生素，尤其是维生素 C的含量特别高，能够养血安神，是女性朋友日常必备的美容佳品。在“好朋友”光顾时泡上一杯红枣茶，在补气血的同时还能滋养皮肤，可以起到很好的护肤功效。 美丽吃出来 《舌尖上的中国》让我们深刻领略了中华五千年饮食文化的无限魅力。在食物中蕴含的生存之道、文明之道，是我们穷尽一生都在追寻的神奇。而在这些丰富的美食中，我们不但能吃出各种味道，也可以吃出健康和美丽。我也经常会在讲课的时候，告诉大家多吃这个可以改善皮肤状况，多吃那个可以改善身体状况，让美丽吃出来。 1. 绿茶 绿茶中含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清洁肌肤的作用。而且绿茶中富含几百种有机化合物，对人体有保健、防病的功效。其所含的天然物质成分，还能杀菌、抗癌、消炎，是其他茶类所无法比拟的。 2. 黄瓜 黄瓜中含有丰富的纤维物质，能够促进肠道排毒、降低血脂、美容护肤。黄瓜切片可以做成面膜、滋润肌肤。黄瓜中所含有的黄瓜酶是一种很强的活性生物酶，能够促进身体的新陈代谢，从而促进血液循环，达到美容润肤的效果。 3. 大豆 大豆中含有丰富的蛋白质，可以美容养颜。每天吃点豆制品，不仅能使皮肤光滑细嫩，还能够改善肤质状况、延缓衰老。 4. 大米 众所周知，洗米水具有非常好的润肤功效。古代就有将米糠磨碎、泡水，再用洗米水洗脸美肤的做法。自制大米蜂蜜面膜能够修复受损肌肤，阻断黑色素的形成，是物美价廉的美容佳品。 5. 胡萝卜 胡萝卜是脂溶性食物。如果想要充分吸收其中的维生素，就必须把胡萝卜煮熟食用。胡萝卜能够刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使肌肤光滑细嫩、肤色红润。 6. 银耳 大家可能都喝过红枣银耳汤。红枣可以补血，使得脸色红润。银耳富含胶质，能够促进黏多醣形成，不仅具有丰胸功效，也能使得肌肉结实、骨骼强壮。此外，银耳也具有美白作用，丰富的纤维质还能帮助通肠、清宿便。 7. 红薯 红薯中含有一种类似雌性激素的物质，能够保护皮肤、延缓衰老，使粗糙的皮肤变得光滑细嫩，是非常好的美容食物。无论生吃还是煮熟吃，红薯都具有促进消化、强化胃肠功能的作用。 |
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