兔子、老虎和乌龟

    龟兔赛跑，是一个老掉了牙的故事。说的是兔子的骄傲和乌龟的坚持。

    但意义不仅于此。

    兔子好动，机灵，胆小。一有风吹草动，拔腿就跑，时时都在躁动中。躁动是小动物的特征。大动物就不这样，象兽中之王老虎，平时不动，只有目光在寻找猎物。一旦发现目标，就风驰电制，猛扑过去，这是大动物的特征。

    但兔子也好，老虎也好，都没有乌龟长寿。其原因在于，兔子的永远躁动，不得安宁。老虎的激烈竞争。兽中称王也不容易，要战胜异类，更要战胜同类，同样不得安宁。

    乌龟不一样，始终那样沉静。总是不慌不忙。世事若见若不见，大家风范。真要遇到麻烦事，或不想看到什么事，就把头和四肢缩进坚硬的外壳。任凭风浪起，一概看不见。所以乌龟的心境平静。何以为证？乌龟的呼吸缓慢，练呼吸有龟吸一说。

     人称千年乌龟，养生要学习乌龟。学它的大气和沉稳，若入世若出世。不求一时之短长，但求千年大计。

向乌龟学养生

 (2010-06-28 21:17:22)

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标签：  杂谈

    家里养了两只乌龟。观察乌龟的生活习性，有启发。

    乌龟长寿，跟它的习性有关。

    乌龟多数时间处在安静中。人说静以养心，静能生慧，宁静致远云云，都是在讲宁静、安静的好处。而我们人往往做不到，常常处在噪动中。

    遇到外界干扰，乌龟会把头和脚都缩进去。凭借坚硬的外壳，任你风浪起，一概看不见，眼不见心不烦是也。我们的身体没有外壳，但我们的精神和灵魂能不能修炼出一个外壳，帮助我们抵御外界的侵扰？

    乌龟吃得不多。买了一包食物，售货员说可以吃一年。吃太多不利健康。已经105岁的周有光教授讲他的养生之道，其中有一条就是不乱吃东西。他的健康顾问告诉他，很多人不是饿死的，是吃死的。

    乌龟把头伸出来后，颈椎常常360度转动，所以一定没有颈椎病。而我们坐办公室的总是一个姿势，颈椎病特别多。曲黎敏教授讲养生，也讲要学习乌龟转动颈椎。

    乌龟的生性符合天道。两只乌龟一公一母。公的好动些，主动些。母的安静、胆小。吃东西的时候，总是公的先吃。一阴一阳之谓道，想不到在乌龟的世界里，阴阳如此分明。

    命运把它们安排在一起，看来随遇而安。不象别的动物，它们从来不争斗，偶尔也会亲热一番，把头靠在一起。或者公的爬到母的身上，用脚在她的头上抚摩一下，也许在调情取乐。和谐的环境有利养生。

    当然，有些东西学不到。那天和一位医学专家聊此事，他说冷血动物天生抗菌。很多细菌在温血的环境里容易繁殖，在冷血环境里不容易繁殖。我们的血液天生是热的，冷不下去。

    冬眠也学不到。冬天我们还很清醒，还在奔波。

    不管怎样，有值得学习的地方。