反手击球技术是业余爱好者羽毛球击球技术中的薄弱环节,提高反手击球技术是比赛成功的一项很重要的因素。下面我们来列举一些小窍门: (1)反手高远球。由于通常要求侧身去打反手球,因此在步法上是有很大不同的。根据临场的情况,首先要蹬转体,背部侧向或完全背对着网,然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部,借此力量握拍手臂从胸前引拍开始,同时调整到反手握拍式,向上迅速挥出,跟正手的发力原理一样,临近击球瞬间,小臂加速,击球瞬间握紧球拍,注意拇指顶出。开始练习的时候,要从反复练习反手步法开始,同时做空挥拍。反手比较省力的窍门是,击球点尽量高,不要养成中下手位置的击球习惯,除击球瞬间外,身体要相对放松。 (2)反手杀球。反手杀球是羽毛球很难掌握的一个技术,它需要身体、脚、手和空间的协调。基本方式跟反手高远一样,只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。 (3)反手劈吊。基本方式跟反手杀球一样,发力瞬间拍面有侧包切的动作,但要求手腕放松,握拍不要过死,击球点一般略低于反手高球。 (4)反手抽平快球。利用小臂带动手腕快速闪动,对于反手区域的平低来球,利用这种技术,抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身,或双打的结合部,然后封网。 川崎提示:高手没有捷径,务必勤加练习。 |
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