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如果你是一个忙碌的现代人，你也许会经常头痛、头晕、乏力、食欲不佳，影响了正常的工作学习，但去医院检查却一切正常。这些症状从现代医学角度讲并不是病，身体的各系统、组织没有出现形态上的疾病变化，只是在机能状态上出现了失衡或失调，但也不同于健康状态，因为你确实出现了不适的症状。这就叫做亚健康状态，或亚健康症状，环境气候的变化、情绪的不稳定、过度劳累、精神紧张等都可能是诱因。在治疗上没有特效的药物，多强调患者自身的调节。那么，你为什么不试试按摩呢？每天利用一点点休息时间，自我按摩，自我调节，消除诱因，减轻症状，提高工作效率，提高生活质量，做一个健康快乐的现代人。 摩法 用手掌或食、中、无名指面附着在治疗部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动，称摩法。属于摩擦类手法。 【手法分类】 摩法可分为掌摩法和指摩法两种。 ◆掌摩法是用手掌面附着于治疗部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动。 ◆指摩法是用食、中、无名指面附着于治疗部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动。 【操作要领】 ★操作时肘关节自然屈曲，腕部放松。掌摩时，腕略屈以全掌按在治疗部位上；指摩时，腕屈曲约160°，手掌抬起，四指并拢以指面着力。 ★着力面可向顺时针方向或逆时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。临床上一般顺时针摩为补法，逆时针摩为泻法。 ★摩法的补泻还可根据操作的力度和频率加以区分。力量轻、频率慢的缓摩属于补法，而力量重、频率快的急摩属于泻法。 ★摩法的动作要缓和而协调，正常频率一般每分钟120次左右。 【适用部位】 摩法刺激轻柔缓和，是胸腹部、胁肋部的常用手法。 【临床应用】 摩法具有疏肝理气、温中和胃、健脾助运、消积导滞及调节肠胃蠕动等作用。常用于治疗脘腹疼痛、食积胀满、胸闷气滞、胸胁迸伤、泄泻、便秘等症，常与揉法、按法配合使用。另外，摩法还具有镇静、安神的作用， 用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在体表的一定部位上，稍用力下压，沿上下或左右方向进行直线往返摩擦，使治疗部位产生一定热量的手法，称擦法。属于摩擦类手法。   擦法 【手法分类】 根据接触部位的不同，擦法可分为掌擦法、大鱼际擦法和小鱼际擦法三种。 ◆用掌根贴紧皮肤且手掌伸直，沿上下或左右方向做直线往返摩擦的手法称掌擦法。 ◆用手掌大鱼际紧贴皮肤，沿上下或左右方向做直线往返摩擦的手法称大鱼际擦法。 ◆用手掌小鱼际紧贴皮肤，沿上下或左右方向做直线往返摩擦的手法称小鱼际擦法。 【操作要领】 ★操作时，医生多取站位。注意沉肩、垂肘，腕关节伸直，使前臂与手接近相平。手指自然伸开，着力部位要与患者体表紧密接触，以肩关节为支点，上臂主动，带动手掌作前后或上下直线往返移动。 ★无论上下，还是左右摩擦，都必须直线往返，不能弯斜。如果擦动时动作失去控制，忽左忽右，不在一条直线上擦动，就不能产生热感，从而影响疗效。 ★擦动时往返要有一定的距离，即擦动的幅度要大。而且动作要均匀连续，如拉锯之状，不能有间歇停顿或跳动。 ★操作时用力要稳，压力要适中，以摩擦时不使皮肤出现褶叠为宜。医生的呼吸要自然，不能屏气。操作频率一般为每分钟100～120次。 【适用部位】 擦法是一种柔和温热的刺激，其中掌擦法产生的热量较低，多用于胸胁、腹部等面积较大的部位，产生较缓和的热效应；小鱼际擦法产生的热量较高，多用于肩背腰臀及下肢部，特别是腰骶部八髎穴及背部夹脊穴，由于其作用面积小，故可产生较为集中的高热效应；而大鱼际擦法产生的热量中等，在胸腹、腰痛、四肢等部均可运用。 【临床应用】 擦法具有温经通络，行气活血，消肿止痛，健脾和胃的作用。常用于治疗内脏虚损及气血功能失常的病症。如咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病；脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，消化不良等消化系统疾病。临床上要根据病情及治疗部位的不同，灵活选择不同的擦法，从而达到不同的治疗作用。 【注意事项】 ☆操作时，患者的治疗部位要充分暴露，可在患者体表涂适量介质，如润滑油或药膏等，既可防止擦破皮肤，又可通过药物的渗透加强疗效。 ☆由于患者的皮肤暴露，故要根据天气情况，保持室内适宜的温度。 ☆每次操作后，治疗局部的皮肤会出现潮红的现象，所以擦法多在治疗快结束时应用，并且操作的时间也不应过长，以免造成局部皮肤过热、发烫起泡。一般每次操作以往返10次左右或局部皮肤出现潮红为度。 |
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