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有助治疗高血压的核桃仁食疗方
中医学认为，核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肺止咳、益气养血、补脑益智、润肠通便、去脂降压等功效，适用于咳喘、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、阳痿、遗精、高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化等。核桃仁中含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸及矿物元素钾、钠、锌、镁、锰、铁、铬等。核桃仁为高钾食品，核桃仁对高血压病治疗有很好的效果，下面一些关于核桃仁的食疗方法，供高血压患者参考使用。
(1)核桃仁30克，山楂片1 5克，菊花5克，白糖40克。前3味水煎取汁，入白糖调味即可。每日1剂，分2次饮用。具有益肾清热、活血降压等功效，适用于各型高血压病等。
(2)核桃仁200克，大枣50克，山楂30克，红糖100克，白糖20克，蜂蜜60克。核桃仁拣去杂质洗净，入温水浸泡半小时，连浸泡水一起加入家用果汁机中，快速搅打成糊浆状，入碗待用；山楂、大枣洗净入锅，水煎3次，每次煎20分钟，合并3次煎液，倒入另一锅中，用中火煎沸，调入红糖、白糖拌匀，再放入核桃仁糊浆搅匀，改用小火煨煮至沸，离火稍凉，和入蜂蜜即成，总量约1000毫升左右，贮瓶备用。每日2次，每次60毫升，随餐饮服。具有益气活血、利水降压等功效，适用于各型高血压病。
(3)核桃仁1 000克，红糖200克，白糖100克。核桃仁拣去杂质洗净，烘干为末，与红糖、白糖拌和均匀，贮瓶备用。每日2次，每次取30克，用米汤或温开水送服。具有补肾养血、降压等功用，适用于各型高血压病。
(4)核桃仁、黄精各30克，粳米100克。前2味拣去杂质为末，与粳米煮成粥目口成。每日1剂，分2次服食。具有补虚益精、益肾降压等功效，适用于肝肾阴虚型高血压病。
(5)核桃仁30克，拣去杂质洗净，入温水中浸泡片刻，取出晾干后食用。每日1剂，分3次服食，每次用10克，入口中缓慢咀嚼，徐徐咽下。具有滋补肝肾、润脉降压等功效，适用于肝肾亏损型高血压病等。
对于高血压的治疗核桃仁也是其中的一种食疗方法，高血压患者可根据自己的病情需要，酌情选用一些适合自己的食疗法来进行调养，使其血压在配合用药的同时能达到一个平稳的血压值，于高血压患者身体健康也有很好的保障！
老父亲的高血压和低血压相差甚大，高血压有时达到180，而低血压只有40多，即使稍正常时，高血压也是150多，低血压是60多，到不少医院看病，开降压药，吃了几天血压就降下来了，但高低压相关仍然不正常，就这一个毛病让我们做子女的感觉异常难受。 这天，一老家亲戚来家作客，他告诉我们一个偏方，说这个吃了包好，因为他们那里有好几个人吃了以后血压都恢复正常了。
使用方法：坚持每天吃桃仁和核桃（各一半，根据喜好定量，一般每天吃4－5次，每次一个核桃和20颗桃仁）；如果老人牙齿不好，可以将桃仁和核桃磨成粉状，有温开水冲服。
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