穴位按摩除增生性膝关节炎

穴位按摩除增生性膝关节炎

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核心内容: 穴位按摩 增生性膝关节炎 穴位养生

增生性膝关节炎，又称膝关节骨性关节炎、肥大性膝关节炎或退行性膝关节炎，常发生在45岁以上或体重过重者。其病因可有外伤、姿势不正、内分泌紊乱及遗传等。特点为膝关节软骨变性及唇样骨质增生，产生骨赘以压迫膝关节周围组织而产生膝关节持续性钝痛或酸胀，晨起觉得疼痛较甚且关节僵硬，活动片刻则症状减轻，如关节活动过多则症状又加重，屈伸不便等一系列临床表现。属于中医“痹证”范畴。

按摩疗法对于膝关节各类病痛有较好的疗效。按摩可加强膝关节的血液循环，促进局部水肿的吸收，并且能松解粘连，滑利关节。

【按摩选穴】

梁丘、血海、委中、承山、承筋、犊鼻、足三里、阳陵泉、昆仑、太冲等。

【按摩方法】

1. 用掌根按揉髌骨20～30次，以膝部有轻微的酸胀感为宜。

2. 拿捏膝关节前侧上下的肌肉2～3分钟。

3. 按揉梁丘、血海、犊鼻、足三里、太冲各20～30次。

4. 滚按膝关节后侧及其上下约5分钟。

5. 按揉委中、承山、承筋、阳陵泉、昆仑各20～30次。

6. 屈伸膝关节10次左右。

7. 顺、逆时针摇膝关节各10次。

8. 擦热膝关节。

按摩每日1次，10次为1个疗程。经过几个疗程的治疗，如症状明显减轻，可减少按摩操作次数至原来的一半，但不要间断，有恒心和毅力坚持做下去，才能有效地控制病情，维持较好的状态。

【养护须知】

患者可配合湿热敷，每日1次，每次10分钟。艾条悬灸每日1次，每次10分钟，可与热敷交替进行。

患者平时应注意保暖，避免肢体关节过多劳累，可做适当的功能锻炼。膝关节其他病痛可参照本病治疗。

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