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因為自己的身體垮到極點，病得只差一口氣，在走過來的路中，有幾點感觸，願與重症患者們一同分享。 第一、觀念錯誤，生對立心 重症患者常常病急亂投醫，一味希望病好，卻忽略觀念的正確。如果前方是一個深淵，走下去，只會離危險越來越近。所以，當擺正觀念，真正要命的不是腫瘤等症狀，而是自身的體力。體力好，症狀雖苦，性命還可保，一旦失去體力，性命堪憂。故重點應放在體力的增進，而非一味要對治症狀。 當產生對立的心態，希望腫瘤消失，或是埋怨有腫瘤，心情就在繁亂不安中，對病情有害而無益。當消除對立的心態，腫瘤並非像惡魔一般，要你的命，它反而是在保護你，因為身體有自我調整的功能。一定是它遇到了自己無法排除與處理的東西時，才可能產生腫瘤之類的症狀，故不當以敵視的心態對待腫瘤。消除對立心，心態自然就平和。 更應生起感恩與慚愧的心，是自己沒有好好照顧身體，才會有這樣不良的狀況發生，使心時時在穩定的狀態中，必然不會消耗已弱的熱能。 第二、急於求成，亂吃亂補 重症為使身體快速恢復，會一直想要補身體，故別人說什麼好，就會去嘗試，但自己的身體與他人根本不同了，很多東西，別人可以吃，重症患者卻不能吃，或一吃就出問題，甚至要命，因此不要為了補而隨意地吃什麼。麵食類，腰果，這一類溫補的東西比較合適。吃起來，感覺身體舒服才吃，不舒服，就不要勉強自己吃。藥物也是一樣。 而急於求成還表現在，一定要在短時間內使症狀或是病痛消失，其實，在身體恢復的過程中，還是會有諸多不適，可能三五年都有，甚至腫瘤也在長。但這不表示體力沒有增加，所以，當有耐心，持之以恆，不應貪快。否則，一旦貪快，不腳踏實地，可能就走向錯誤的路，反而傷害自己。 第三、盲目使用內外熱源 當聽說內外熱源有助於身體，需二十四小時溫敷時，反而變得機械化。其實，溫度是以患者個人感受為宜。正因為重症虛弱，才需內外熱源的補充。此時，吃下去，或溫敷，感覺是舒服的，是在增進熱能。而非勉強自己喝濃姜湯，使得連飯都吃不下，或大熱天運動時也溫敷，使身體感覺不適。溫度當以自己感覺最舒服的狀態為宜，溫暖而又緩慢地進入體內，增長熱能，消除疲勞與不適。 第四、心情壓抑，身體緊張 因為病得嚴重，所以，重症常常情緒比一般病人更加緊張不安，這樣病情可能更拖延，甚至加重。因此，要平和情緒，放鬆身體，無論是運動還是做什麼，都要使身心全然地放鬆。思想上保持清淨，有宗教信仰者，建議可以持念名號等，使心安住下來。當身心全然地放鬆，身體就更能進行自我修復，否則，還要耗熱能來補足不良情緒產生的影響，反而給病情帶來不利影響。 更有甚者，已經調養有所恢復，卻因遇到不順，大發脾氣，使症狀馬上加重，危及生命，這樣真是得不償失。情緒不良，甚至大動怒，吃再多的薑，做再多的運動，也補不及啊！ 第五、不肯運動，依賴外緣 有些重症，自以為是重症，因此也不肯運動，不自求生路，反而依賴於醫院或是藥物。不多時間，健康便迅速下滑。體力越來越差，心情越來越壓抑，症狀越來越多，也越來越不適。 當鼓起勇氣，能做多少做多少，不強求，但也不偷懶。盡自己所能挽救自己。外緣，起到的是輔助的作用，最重要的因，還在於自身。一定要以提升自己的體力為主。 原始點的按推，正是幫助我們緩解症狀，當症狀緩解了，就當起來運動，增加體力。不能依賴於按推或是喝姜湯，而自己卻不運動，也不改脾氣。最重要的因，仍在於我們自己。 若能內外因一起努力，對身體的恢復一定大有幫助。
以上是自己的一點體會，希望對重症患者能有參考的作用。而在照顧重症的過程中，一定要注意重症患者的感受。按推的力道因人而異，時間有長有短，需有耐心。當重症患者起不良情緒時，也當善加引導，給予鼓勵，使他們有信心堅持下去。
真誠祝福所有的重症，都能走出身心的陰暗！
慧明
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