保健养生药膳大全（四）

花生冰糖水

花生米100-150克，加冰糖及水适量同煮，饮汤食花生。有润肺补脾，和胃润燥功效。可治疗慢性支气管干咳痰少、秋冬燥咳、小儿百咳等症。

淮山百合炖白鳝

白鳝250克去肠脏洗净，淮山、百合各30克，同放瓦盅内，水适量，隔水炖熟。调味服食。有健脾润肺，滋补强壮功效。可用于治疗肺结核低热、烦躁、食欲不振及神经衰弱等症。

淮山猪胰汤

淮山60克，猪胰150-200克切片，水适量，煮汤。加食盐调味服食。有健脾，补肺，固肾，益精功效。可用于治疗糖尿病、肺结核咳嗽等症。

鸡蛋甜豆腐浆

豆浆一碗，放锅中煮沸，鸡蛋一个，去壳搅烂放入拌匀。加白糖适量调味服食。有补虚润燥，清肺化痰功效。可治疗肺结咳嗽、虚弱等症。

款冬花百合糖水

款冬花10-15克，百合30克，冰糖及水适量，煮糖水。饮水食百合。有润肺止咳，下气化痰功效。可用于治疗肺结核咳、慢性支气管炎、秋冬燥咳、支气管哮喘等症。

栗子猪瘦肉汤

栗子250克去壳，猪瘦肉250克洗净切块，水适量同煮汤。加食盐及味精调味服食。有益气，养血，补肾，滋阴功效。可治疗慢性支气管炎，病后体虚等症。

罗汉果生鱼葛菜汤

罗汉果半个，生鱼一条（约150克），葛菜80克。先将生鱼去磷和内脏，洗净，与罗汉果、塘葛菜一起，加水适量煮汤（煮1-2小时）。调味饮汤。有凉血解毒，清肺止咳，清热利尿功效。可治疗支气管炎、咽喉炎、肾炎水肿等症。

罗汉果猪肝汤

罗汉果半个，猪肺250克。先将猪肺切成小块，洗净挤出泡沫，与罗汉果一起加水适量，煮汤。调味，饮汤食猪肺。有清热化痰，润肺止咳功效。可治疗肺热咳嗽、咽干口燥、百日咳、肠燥便秘、小儿痰核（颈淋巴腺炎）等症。

萝卜汁煮麦芽糖

新鲜萝卜洗净捣烂，榨汁一碗，加入麦芽糖30-50克，放炖盅内隔水炖熟，热饮。有清热，化痰，止咳，润燥功效。可治疗支气管炎、风热咳嗽、咽喉炎、肠燥便秘等症。

蜜饯油甘子

新鲜油甘子洗净晾干，放入蜂蜜中浸渍一星期后即可用。每次食10-15枚。有生津利咽，消痰止咳功效。可治疗肺燥咳嗽、咽喉炎等症。

柠檬叶猪肺汤

鲜柠檬叶5克，猪肺200-250克。先将猪肺洗净切成片状，用手挤出猪肺内的泡沫，以水冲洗干净，然后加水适量与柠檬叶同煮汤。加食盐调味，饮汤食猪肺。有化痰止咳，驱风健胃，理气止痛功效。可治疗慢性支气管炎久咳不止、咽痒痰稀白等症。

胖大海冰糖茶

胖大海4-6枚洗净放入碗内，加冰糖适量调味，冲入沸水，加盖30分钟左右（天冷须保暖，可用保温杯），慢慢饮用。隔4小时再泡一次，每天2次，一般2-3天即显效。有清热，解毒，润肺功效。可用于治疗干咳失音、咽干疼痛、急性扁桃体炎、痔疮出血等症。

清炖乌龟

乌龟1-2只先放盆中，中入热水，使之排尿干净；然后宰杀洗净，去内脏、头爪，再将龟甲、龟肉放炖盅内，水适量，放锅内隔水炖熟。加油、食盐调味服食。有益阴，补血功效。可用于治疗肺结核咳血、阴虚盗汗、潮热等症。

沙参冬虫草乌龟汤

沙参30克，冬虫草10克，乌龟1-2只。乌龟去肠脏，切块。将三者一起加水适量煮汤。加油、食盐调味，饮汤食龟肉。有滋阴养血，补肺益肾功效。可治疗肺结核咳血、咳嗽痰中带血、阴虚潮热盗汗、肾虚遗精等症。

瓦楞子蒸鸡肝

瓦楞子研成粉末，每次用3-6克，与鸡肝2-3副拌匀，碟载，隔水蒸熟服食。有化痰消积，补肝肾，养血功效。可用于治疗肺结核、淋巴结核、小儿疳积、佝偻病等症。

无花果冰糖水

无花果（干品）50克，冰糖适量，加水煮食。每天一次，连服3-5天就可显效。有祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠功效。可用于治疗肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血等症。

五味子炖蜜糖

五味子2-3克，蜜糖约30克，加水少许，放炖盅内隔水炖约一小时，再以开水稀释服用。有敛肺气，止咳嗽功效。可治疗肺核咳嗽、老年支气管炎咳嗽、久咳不愈等症。

燕窝冰糖炖梨

梨子一个，切开两边，挖去梨心及梨核，放入燕窝3克，冰糖10克，梨两边用竹签相插合好。放瓦盅内隔水炖熟服食。有养阴润燥，益气补虚，止咳化痰功效。可治疗干咳、肺结核、秋冬燥咳、慢性支气管炎等症。

板栗烧猪肉

精瘦猪肉500克，切块，板栗250克去皮，加食盐、姜、豆豉少许，红烧，熟烂即可。分顿佐餐食用。有润燥，化痰，和胃之功效。适合用于肺热型久咳，少痰之慢性气管炎病人。

贝母炖鸭梨

大鸭梨（或雪花梨）一个洗净，靠梨柄部横断切开两截，下截挖去梨心和核，内装贝母10克，与梨上截拼对好，用牙签插紧，放在大碗中，加冰糖，水；然后整碗放在蒸锅中，炖约四十分钟即可，吃梨喝汤。有润肺止咳功效。可用于治疗久咳，少痰，小儿风热、风燥咳嗽等症。

贝母秋梨

大鸭梨或雪花梨一个洗净，靠柄部横断切开，挖去核，内装川贝母10克，把梨上部拼对好，用牙签插紧，放大碗中，加冰糖30克，水少许。再把碗放蒸锅中蒸40分钟即可。吃梨喝汤。本品有润肺止咳功效。久咳，燥咳少痰，尤其小儿咳嗽食用更为适宜。

冰糖鸭蛋羹

冰糖50克，加热水适量把糖搅拌溶化，待冷，打入鸭蛋两个，调匀，放蒸锅内蒸熟。一顿或分顿食用，每日一次。可治疗百日咳症。

川贝梨子猪肺汤

川贝10克，梨子2个，猪肺250克。先将梨子削去外皮，切成数块，猪肺切成片状，用手挤去泡沫，与川贝子一起放入砂锅内，水适量，煮汤。加冰糖少量调味服食。有除痰，润肺，补肺功效。可用于治疗肺结核咳嗽、咯血、老人干咳、燥热咳嗽、口干痰黄等症。

川贝母

为百合科植物川贝母的鳞茎，去须根，晒干后入药。本品味甘，性微寒，有润肺止咳功效，常用治肺热燥咳，及虚劳咳嗽。贝母与乌头相忌，不宜同用。

鸡蛋卞萝卜

冬至前后，取大卞卜（即粉红色皮，白心的旱萝卜）一个，用刀垂直切开，两侧用勺挖成半凹小坑，再放入生鸡蛋一个，大头朝上，再将萝卜对上，用线绳捆紧（注意不要把鸡蛋挤碎）。把萝卜种在花盆内，适当浇水，保暖，晒太阳，使萝卜成活，长出新叶。待数九过后（即八十一日后），取出萝卜，洗净泥土，切开，取出鸡蛋，将萝卜切片。先把萝卜加水适量煮熟，再将鸡蛋打入汤中（鸡蛋已散解，但不臭）待熟，不加盐，分顿食用。治过敏性哮喘颇为灵验（为使萝卜成活，可同时多种几个，多吃几个无妨）。

橘姜蜜膏

橘红60克、生姜30克用水煎煮，15分钟取煎液一次，加水再煎，共取煎液三次。合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，调入蜂蜜250克，至滚即离火，候稍冷，装瓶备用。每日服三次，每次三汤匙。有下气消痰，散寒止咳，温肺，镇咳化痰功效。可用于治疗急性支气管炎。

番瓜牛肉汤

番瓜500克去皮，冲洗干净，切成3厘米左右的方块，放入锅内。牛肉250克剔去筋膜，洗净后切成2厘米见方的块，先在开水锅内略焯一下捞出，放入锅内，加入适量的清水，先在开水锅内略焯一下捞出，放入锅内，加入适量的清水，置旺火上烧开后，加入番瓜同煮开，待牛肉烂熟（约2个小时）即成。对于肺痈胸痛、咳吐脓痰，有一定疗效。可用为肺脓疡患者的膳食。

沙参羊肺汤

沙参、玉竹各15克，择净后用清水漂洗，再用纱布包起来备用。猪心肺1付，冲洗干净，挤净血污，同沙参、玉竹一起放入砂锅内，再将葱25克洗净，也放入砂锅内。注入清水约2000毫升后，先用旺火烧开，再改文火沌约1.5小时，待心肺熟透即成，食用时加细盐3克调味。对肺胃阴虚的燥咳，咽干少津，大便燥结等症，都有一定的辅助治疗作用。

羊肺汤

杏仁30克，去皮后研成细末，同柿霜、绿豆粉、真酥各30克，一起装入碗内，倒入蜂蜜60克，调匀。然后边调边加清水少许，至以上五味合匀后成浓汁待用。羊肺1具，用清水冲洗干净，挤尽血水，再将上面所说的药汁灌入羊肺内，之后将羊肺装在容器内加水，隔水炖熟，取出羊肺装入碗内，注入汤汁即成。本品可用于治疗久病体弱，阴虚内热，虚火灼肺，宣降失常之肺痿咳嗽、吐痰粘稠多白沫、精神疲乏、形体消瘦、心悸气喘、口唇干燥等症，并有较好疗效。本方可作为肺结核、气管炎、肺气肿、肺心病患者的膳食。

玉竹猪瘦肉汤

玉竹30克，猪瘦肉200克，水适量，煮汤。加食盐味精调味，饮汤食猪瘦肉。有养阴，润肺，止咳功效。可用于治疗秋冬肺燥干咳、肺结核干咳、热病伤阴之咽干咳嗽等症。

柚子肉炖鸡

柚子一个，去皮留肉，雄鸡一只（约500克）。先将雄鸡去毛和肠脏，洗净，再将柚子肉放入鸡内，水适量，隔水炖熟。调味，饮汤吃鸡。10天一次，连服3次。有健胃，下气，化痰，止咳功效。可治疗慢性支气管炎，支气管哮喘、老年慢性咳嗽等症。

香橼醴

鲜香橼100克洗净，切碎，加水200毫升放铝锅内煮烂后，加蜂蜜50毫升，60度白酒200毫升煮沸停火，同入细口瓶中，密闭贮存，一月后即可饮用。每次10毫升，每日2次。可治疗久咳。

鲜地粥

鲜生地50克（或干生地10克）洗净，加水适量煎煮一小时，捞去药渣，再加淘净的大米适量，煮烂成粥。一日内分顿食用，连续食用。可治疗肺结核午后低热、咳嗽、咯血等症。
各种出血
大小蓟速溶饮

鲜大蓟或小蓟2500克，洗净，切碎。加水适量，先以大火，后以小火煎煮一小时，捞去渣，再继续加热煎煮，浓缩到较稠粘将要干锅时，停火，待温，拌入干燥的白糖粉500克，把药液吸净，混匀，晾干，压碎，装瓶备用。每次10克，以沸水冲化，饮用，每日3次。可治疗各种出血症。

地黄煮酒

黄酒200毫升倒入瓷杯中，再加生地黄6克，益母草10克，把瓷杯放在有水的蒸锅中加热蒸炖20分钟。每次温饮50毫升，每日2次。可治疗瘀血性产后出血症。

黑木耳糖

赤沙糖500克放在铝锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入干黑木耳细粉200克，调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块。冷却后即成棕黑色沙板糖。本品有止血功效。经常食用可治月经过多，以及崩漏等症。

马兰莲子汤

鲜马兰头脑120克，鲜白茅根120克，洗净，同放锅内，加水适量，煎煮半小时，去渣，再加入以水泡发过的去心莲子12克，红枣12克，调整水量，再煎煮一小时。一次或分次吃莲子和红枣，喝汤。可治疗吐血症。