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今年的冬天也是极冷的，每天晚上睡觉前，我都喜欢泡泡脚，据说，脚是阴血的大本营，三条阴经都汇于此，既然这么重要，今天就和大家分享一些泡脚的知识，毕竟身体健康才生活愉悦的根本。 泡脚时 ① 上半身不出汗，下半身出汗，是肾寒 ② 上身发热，下半身不出汗是气虚 泡脚4忌讳 一忌，刚吃完饭或空腹泡脚 二忌，水温过高，水温在40—50度左右比较好。 三忌，时间过长，泡20分钟左右为好，微出汗即可。 四忌，经期或者妊娠期间妇女，有出血症状的病人不可泡脚。 泡脚的5窍门 ① 水中放盐，可以治便秘，也可以消除疲劳，帮助睡眠。 ② 水中放醋，祛除脚臭，治脚气，促进血液循环。 ③ 水中放生姜、陈皮、薄荷，暖脾胃，祛湿邪，有效缓解脾胃虚。 ④ 水中放花椒，除臭祛湿，利气行水，扶助阳气。 ⑤ 水中放白芍，益母草，当归，治痛经。 冬天这么冷，睡前泡会脚，看看书，也是一种生活的乐趣，好好爱护自己，为了健康，每一个细节都是不容忽视的，喜欢就分享给你的朋友们吧！ 收纳总动员 点击最上方或者搜索公众号“收纳总动员”即可订阅 当收纳成为一种乐趣，你是否会乐在其中 |
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