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这些食物美白牙齿:
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
喝绿茶对牙齿有什么好处?
一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
食用方法:
视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。
来自: 张钰峰 > 《养生》
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