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与李小龙的艺术像合影留念 陈雄 那天晚上，我逛了星光大道。香港星光大道是位于尖沙咀维多利亚港岸边的一段观景海滨长廊，它整体是效仿了洛杉矶好莱坞的星光大道，以纪念香港电影业的发展史，表扬电影巨星的成就和感谢幕后电影从业者的贡献而修建的。将杰出电影工作者的芳名与手掌印镶嵌在特制的纪念牌，并以年代依次排列在星光大道上。目前星光大道可容纳100名电影工作者的纪念牌。星光大道如今也成为了到港游客的必来之地，它全长440米，从香港艺术馆旁延伸至新世界中心。这些手印有大家熟悉的刘德华、周润发、梁朝伟，也有吴思远、吴宇森、王家卫等著名导演。星光大道还有李小龙的铜像，部分游客路过李小龙的铜像时，情不自禁的摆上拳式与他的铜像合影留念，我也显摆几下凑凑热闹哦！ 1月9日下午，从香港返回到深圳，晚上在深圳丽都酒店与弟子刘春伟、施海方、肖培培和再传弟子陈钇汝、谭士毅等人见了面，顺便给他们充一些“电”。让春伟手摸我腰部和臀部，同时观看我推手动作，感觉我推手时腰胯的变化，怎样的松腰松胯，又怎样的用腰胯听劲、接劲、化劲、发劲等等。我对海方指出：“明拳理了，又晓练法了，还要苦练才能出功夫。基本功容不得含糊，入门阶段的站桩功、松胯功、松腰功、松肩功、沉顶对拔功（亦称虚领顶劲功）、太极步等基本功要扎实练到位。”你的腰松不开、下不来，你的胯不塌、臀不垂、尾闾不坠，你不知道膝部的吃劲点在哪里、不知道膝盖怎样才是放松，这样怎么能松沉到脚底啊？尤其是先把散盘松腰胯功、马步转胯功、松腰蹲起功、沉顶对拔功作为重点功课练好。散盘松腰胯功是松腰开胯的功法，能显著提高松腰松胯的柔软度，倘若没有一定的柔软度，腰胯的放松就听不了你的指挥，什么什么的弓步桩功、根劲桩功、托胯功、扣胯功、松腰坐势功、松腰沉提功、太极步等等基本功就很难练得及格到位。想转嘛，转不过。想沉嘛，坠不下。马步转胯功是胯桩合一的功法，松腰蹲起功是腰桩合一的功法，可见其功法的重要性。有关基本功练到位了，比如我想松沉到弓步的前脚底，那来个松腰落胯就搞掂了。再如我想松沉到虚步或半马步的后脚底，那来个松腰塌胯又搞掂了。松沉是太极拳的入门功夫，松沉到脚底是入门第一步的功夫；没有松沉功夫的以腰胯带动四肢，那是太极操的东西。如果基本功练不好，就制约了拳架的进步。盘架是练知己的功夫，倘若没有这个功夫基础，怎样去求推手里面阴阳相济、知己知人的懂劲啊？
2015年1月12日 |
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