女性激素掌控着女性的生理周期与怀孕期，它们互相配合，维持着正常的月经周期、排卵与受孕。而女性激素必须维持平衡，才能发挥最大的作用。 不孕、惯性流产是很多现代女性所面对的问题。可是很多女性都不知道，这些问题与体内的激素息息相关。女性激素掌控着女性的生理周期与怀孕期，它们互相配合，维持着正常的月经周期、排卵与受孕。而女性激素必须维持平衡，才能发挥最大的作用。尤其是想要怀孕的女性们，维持激素的平衡是非常重要的。 卵巢的功能是制造激素和产生卵子，而脑下垂体则控制激素的平衡与分泌，想要平衡激素，就要好好呵护这两个器官。导致激素失调的原因包括：过度的压力会影响脑下垂体的功能，进而影响激素的分泌；生活作息不良，熬夜、过量的酒精、香烟，睡眠不足也会影响脑下垂体。而香烟中的尼古丁、酒精则会影响卵巢的功能；空气污染、过度的农药、塑胶的容器等都是释放环境激素的罪魁祸首。而这些环境激素进入人体后会干扰生殖系统的运作，影响激素的分泌与制造；饮食不均衡、肥胖。
激素平衡不但可让女性轻松受孕，如果在怀孕前就能够平衡激素，还可降低孕期时身心的不适和困扰。激素的原料是胆固醇。我们必须提供品质优良的胆固醇，以制造品质良好的激素。如果饮食中有太多的不良油脂，或因盲目、过度的减肥法，而导致体脂肪过少，会影响激素的品质，间接造成失衡的问题。超重的人，由于体内含有过多的不良脂肪，也会影响受孕的几率及月经的周期。 避免冷饮、冷冻食品，尤其是月事期间及月事前一星期；多做轻柔的运动如瑜伽、慢跑、游泳；注意腹部的保暖；放松心情，保持良好的情绪；黄豆与制成品所含的大豆异黄酮是天然植物性的雌性激素，可以帮助调整女性激素；月见草油、亚麻籽油可提供良好的油脂，以制造良好品质的胆固醇；白凤丸、八珍汤、红枣、枸杞可补气补血，维持卵巢的功能，改善激素的分泌。 孕激素也称黄体素，是女性怀孕不可缺少的激素，对女性正常怀孕非常重要。它是由卵巢所分泌的一种天然激素，是维持女性妊娠所必需的激素，其功能是：维持子宫内膜的发育；抑制T淋细胞，防止胎儿被母体排斥；让妊娠过程顺利，以完成受孕、妊娠、泌乳等任务。女人怀孕后就会有大量黄体素，若在怀孕过程中，黄体素无法正常分泌，就会造成孕期问题，甚至流产。 |
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