红枣山药茶的做法

红枣山药茶

更新于：2013-9-5 06:45:34

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红枣山药茶的简介及特色

山药： 《本经》记载----主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。红头芋：营养全面、口感好、粉而不粘，做汤食用更为舒畅。红枣： 补脾、和胃、益气生津、治胃虚食少、气血不足。枸杞： 滋补肝肾、益精明目。

分类标签：时尚饮品甜品/点心补血食谱美容菜谱明目食谱
菜品口味 甜味,香味	主要工艺 煮
所需时间 30-45分钟	制作难度 普通
食材明细
红枣八粒	福建红芽芋头一个
铁棍山药半根
枸杞一小把

教您红枣山药茶怎么做，如何做红枣山药茶才好吃

1、芋头洗净 去皮 切滚刀块 用水泡之

2、铁棍山药洗净 去皮 切断放入芋头内一同浸泡大枣洗净 浸泡

3、砂锅入水 放入大枣 芋头 山药 红糖

4、大火煮开 转小火至少30分钟

5、放入枸杞 十分钟后关火