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原题：跑步和跑步背后真实的我? 作者：闲闲亦摄 ——第二期“百人百天”成员 女儿总说我是达芬奇，不是说我多有才，而是揶揄我兴趣广泛，目标众多，并且经常移情别恋。 第一次跟她说我要坚持跑步时，她再一次提及这个绰号。潜台词就是：我看你能坚持多久。 说起跑步的起因，很简单，为了充足的体力，应付现在的生活，以及保障未来的梦想。 我是一个体能很差的人，别看一米七的个头，近一百三的体重，可体育细胞近乎为零。记得小学四年级时，学校举行运动会，班主任挨桌分配任务，到了我这里，直接安排了：“你个子高，跑400米。” 等到运动会那天，发令枪后，为了跑出好成绩，为班争光而特意脱掉长裤，露着花短裤轻装上阵的我，兴奋地冲出了起跑线。可没跑多久，就发现和队友的距离越来越大，我拿出吃奶的力气，也赶不上他们的步伐。渐渐地，大部队离我越来越远，喉头开始布满血腥味，腿则成了两条棉絮，想使劲儿发现是徒劳。好不容易孤零零挨到终点，没有掌声和欢呼，只有班主任诧异的眼神，和自己无法形容的尴尬。 毕业后工作的单位是一家世界五百强企业，而且是有着冗长流程，经常加班的那种。记得二十九岁那年，本来是最年富力强的年纪，因为辛苦，每到晚上七点钟就想倒下，嘴唇经常发麻。那时我常常形容自己是一块劣质电池，充一次电管了不多长时间。 转眼到了2015年6月，接了一份压力比较大的临时工作，在被正式通知之前，碰巧和一个当时并不分管我的领导一同下乡，车上意外地得知领导每天早上5点半和两个同事一起晨跑，于是欣然要求加入。嗯，对，认识了十多年的那只兔子，被我认定为人生导师的兔子，近一年来常常在微信上谈跑步，秀跑步，很想跟随，一直没有找到能互相鼓励的本地同伴。我想变得和她一样优秀；我不要七年前身体的疲惫痛楚重新袭来；我要健健康康，体能充沛地活到退休，然后开始实现我花境师梦想，我还要环游世界，这可都是需要具备充足体力的梦想。 于是每天早上5点半，起床，换鞋，走到一公里外的体育场，和领导同事们一起开始晨练之旅。 跑着跑着，就打开了一个新的世界，原来每一个爱好坚持、每一个梦想实现背后，既需要信念，更依赖科学。 最初的一个月，人像打了鸡血一样，一天不曾停歇。慢慢地，从跑200米开始气喘吁吁，到后来能坚持跑一圈走一圈坚持40分钟。与此同时，兔子在微信上开始晒跑步的书籍，跑鞋的型号还有运动背心，以及为什么选他们。于是我也跟着网购了几本书。 不看不知道，一看吓一跳，原来每天都跑极容易容伤，也很容易让人产生厌倦感。无论你的目标是健身，还是参与比赛，都要遵循科学的训练计划，选择适合自己的装备。跑前留出时间打开自己的身体，跑后不能立即停止运动，要以慢跑或行走结束，然后是认真地拉伸。 也许是因为研读认真，执行到位，跑步的近十个月里，身体没有受伤。唯一的意外，是十一假期回老家里忘了带运动背心，穿着普通内衣上路，结果被钢丝圈磨破了皮肤。 在11月决定冲刺重马后，我选择参与了老虎招募的百人百天，经过严格科学的训练，最终以总跑量361公里，56名且全勤的成绩毕业。在重马的赛场上，安全匀速地跑完半程，净成绩2小时18分。好友南楠让我发表获奖感言，想了想，如是表达：跑步就是一个微积分的过程，人生也是。目标细化，微分到每一天，做好执行，就是一个不断积分的过程。功到自然成，所以没有太多的激动，兴奋，更没有担心的害怕，因为一切尽在掌握。 回忆起年底频繁出差武汉时，每个早晨，5点半从酒店出发，在附近公园里晨跑的经历。当时还曾赋诗一首《月亮》：
（作为余秀华的老乡，是不是也有点作诗的天赋，哈哈） 我想，以后无论去哪，我都会带上一双跑鞋，无论去哪个城市，我都要亲脚丈量流经它河流的长度，湖泊的宽度，或者城墙的面积。 跑步让人看清自己，相信自己，爱上自己。 说起跑步带来的改变，远不止体能上的变化。也许是因为我在跑步上的坚持，让原本不了解我的那位领导重新认识了我，很幸运地被他选去新组建的部门。虽然因为公司的调整，圆满完成任务后的新部门在年初被拆分，我又回到了原来的岗位，但这五个月，是我工作以来，成长最快，效率最高，心情最开心的五个月，感谢领导，感谢跑步。 跑步也并非人人都喜欢，能坚持的人，村上春树做过很好的分析，那大概是天生的契合。不喜欢的，无论如何也勉强不来。和爱情是一个道理，不喜欢的人，无论他是多少帅气，多金，甚至对你无尽的好，你也勉强不来不是吗？很幸运，我是一个个性安静的人，喜欢静处，一个人跑步是绝好的与自己独处的机会。人到中年，遇到一个自己喜欢，又能成就健康，助力未来健康梦想的爱好，真是幸运。还记得在重马的赛道上，思绪飘飞，头顶轻轨和航拍飞机的轰鸣，让我联想到七十多年前，日机在这座城市上空的盘旋。再看到身边同样奔跑着的强健国人，一种自豪感幸福感油然而生。 跑步背后，折射的是你对生活的态度。有的人不听劝告，凭着激情执意狂奔，结果用力过度，最终带伤退场。有的看重比赛，却不肯苦练，期待赛场出现奇迹，结果体力不支，中途退出。只有了解跑步，了解自己的人才能笑着去享受它。还好，通过跑步，我发现我是一个严谨，务实的人。我喜欢这样的我。 跑步让你明白，你羡慕一个人，就去努力成为他。还记得一次看《当我谈跑步时我谈些什么》时，对村上每天十公里的跑量艳羡不已，而如今，自己也能轻松做到。这种追随并达成目标的感受，只有经历者才能明了。 清晰了解那个为什么要跑步的我，放下书本，去思考那个达芬奇表象后的我，原来，我一直看重的阅读和摄影只是一种抽象的爱好，折射出来的，是它们背后，你真正的生活品味，你所喜欢，所追求的生活内容和方式。原来，相机，书本只是一种形式，利用他们，同时不被他们所奴役，才能抵达真正的生活。 “你羡慕一个人，就去努力成为他”，这几乎是一条颠扑不破的人生信条，成为一个更好的自己是每个人一生都要面对的重要课题，促使你改变的源动力，可以来自生活的方方面面，而羡慕是最为温和滋养的一种方式。 羡慕使人奋起直追，妒忌则使人一落千丈，是踏步不前，还是努力奔跑，折射的不仅是一个人的格局，更是一个人对自我持有着一种什么样的生活态度。 推荐阅读： 回复 537 查看《每一个不跑步的日子，都是对生命的辜负》 最走心的跑步自媒体平台，直达八万名跑者心灵 |
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