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26 年的肝病奇迹痊愈——中医专家陆广莘笑谈养生之道

2015-04-08  胡言佛语

★人物档案

陆广莘,19271月生,江苏人。中国中医研究院资深研究员,基础理论研究所原副所长,中西医结合学会常务理事,第八、九届全国政协委员,享受政府特殊津贴。

曾主持或参加了多次国际或全国专业学术会议,他提出的肝血风瘀脾津痰湿两大课题,为探索中医基础理论和发展中医实验科学作出了独特的贡献。

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呀,都83岁了,一点也看不出来嘛,当一头黑发、面色红润的陆广莘研究员,精神抖擞走向讲台时,台下的市民发出一阵阵的惊呼,我还以为只有50多岁

2008127日,这位中国中医科学院资深研究员、我国著名中医专家来到南京中医院参加中国中医中药行南京站的活动,笑谈养生之道的同时对医学的现状很不满意:疾病越治越多,病毒的变异也是层出不穷,有些疾病其实是人类的朋友,'赶尽杀绝的治疗方法反而让病越来越重。

★从减少肝脏负荷做起

今年83岁的陆广莘从相貌上看也就50岁左右,谈吐兴奋,表情丰富,两个多小时的报告下来,没有一丝的倦意,一点也不像个耄耋之年的老人,据他介绍,现在还带着博士生做研究,精力充沛得很。最让台下许多银发老人羡慕的是,陆教授满头乌发。陆广莘笑着说:我绝对没有染发,不过现在头上也有一些白发了,可能市民离得远,看不清楚。

随后的讲课中,他透露的一个小细节更让所有人觉得不可思议,陆广莘说:

我以前得过肝病,甚至到了很严重的肝硬化阶段了,患病时间长达26年,但是我的病也好了20多年了,现在每年都会体检,都说我转氨酶等指标是正常的。

陆广莘介绍说:

肝脏疾病的治疗很简单,全世界都对肝病恐慌,我就不紧张,我从减少肝脏负荷做起,少吃药,拒绝过度营养,因为这些都会加重肝脏解毒,病就是这么好的。

午饭就一个馒头所有人都想知道这位老中医是怎么永葆青春的,陆广莘很快就笑着揭开了谜底:

吃得慢,吃得少。

陆教授的生活很有规律,如果今天有门诊或开会,他六点多就起来了。第二天没事,就睡到8点多起来。一天二餐很简单。早饭一碗粥,两个茶叶蛋。午饭一直是一个馒头,什么菜也不吃。晚上基本不吃饭,就是一盅啤酒,一块鱼,还有花生米、西红柿、黄瓜。有时晚饭只吃水果餐,比如吃橘子时要吃橘络,一是粗纤维,二是舒肝理气的,橘络是入药的,解郁的。

陆教授的体重到现在还是110斤以内。第二,就是健步行走,这样可以把下肢的血液泵到大脑。人的头在最上面,最需要克服地心引力。脑为元神之府,大脑供血、供氧情况直接标志着人的健康和衰老状况。专家说,吃饭吃得很快,就会血糖升高,慢慢吃,饭后再活动活动,就不容易造成脂肪积存。

★咀嚼可降血脂血糖

陆广莘风趣地说:

宋朝有个诗人叫陆游,他的养生之道就是建议老人多喝粥,我看他就错了,老人哪怕牙齿不好,也要多吃米饭、馒头之类,要知道喝粥对嘴巴牙齿来说是舒服了,但是却增加了胃的负担,另外,多动嘴,可以健脑,20世纪70年代的诺贝尔奖获得者曾经提取老鼠、人类的唾液,发现唾液真是好东西,富含上皮生长因子,富含神经生长因子,所以动物用舔伤口的方法可以痊愈,所以千万不要让嘴退化,别让唾液退化。

1958年,陆广莘做过一个试验,50个糖尿病人,让他们嚼半小时海绵吐掉,结果所有人的血糖、血脂都降了,说明咀嚼可以降血脂、血糖,防止糖尿病。一个人能够活动活动,并且注意咀嚼,大脑退化就可以比别人晚几年。

★多泡脚、多动脑筋

在许多人看来,养生长寿有时候挺没有道理的,陆广莘说,厄瓜多尔是全世界闻名的长寿国家,那里的长寿老人比比皆是,更让人想不通的是,许多老人爱喝酒爱吃肉爱抽烟,几乎拥有我们养生忌讳的所有坏习惯,但是需要注意的是,这些老人却从中享受到乐趣,心情愉悦,所以我们许多老年朋友,一定要高高兴兴度晚年,心情是长寿的因素之一。陆广莘还送给很多人三条养生建议

一是自己可以多做一做胸和下腹的推拿;


二是多泡脚,其实也很简单,取50克花椒煮开,就用这个水来泡脚,第二天这个花椒包还能用,用上一个星期都没有问题;


第三,多动脑筋,多活动。

★把糖尿病高血压当朋友

在陆广莘眼里,糖尿病、高血压等疾病都是朋友。我的话可能药厂的朋友听了会很不开心,他坦诚地说,现在医学已经造成老百姓对疾病的过度恐惧。很多医生都说老年病需要终身服药,比如高血压,自1895年发现这个疾病可能会导致脑出血后,降压药是层出不穷,结果100多年过去了,高血压导致脑出血的患者确实少了,但是脑梗死、心肌梗死的病人却多了,而且危害更大,病人的年龄也趋向年轻化。

其实,老年人血压高一点是安全的,不要把血压高当成敌人,糖尿病也是如此,过分治疗过分吃药反而对身体不利

陆广莘说,过了 50岁,每10年,肝肾功能就会下降10%80?90岁,我们的肝肾功能只有年轻时一半左右,解毒、排毒功能下降后,如果还大量吃药,继续打压细胞代谢功能,那么只能恶性循环,衰老越快病越多。

★陆广莘认为健康医学中医大有可为

基于对医学本质的清晰认知,陆广莘教授指出,现代医学发展需要由疾病医学模式转向健康医学模式。而中医的理念正好契合了健康医学模式,因此在现代健康医学的发展过程中,中医将大有可为。

中西医在医学目的上的追求有不同的侧重。对于西方医学,陆广莘指出:西方医学以疾病为研究对象,以病因、病理、病位为目标对象,进行疾病分类学知识体系的构架。它致力向微观层次发展,期望能够努力发现疾病和确诊疾病,并致力直接对抗性地消除病因、纠正病理、清除病灶,最终实现征服疾病和消灭疾病的目的。这种模式虽然非常重视技术,但随着时间的推移,其弊端也逐步开始显现。

陆广莘指出:疾病医学长期统治西方医学,除了导致药物淘汰加快、病毒变异加快、环境污染加剧之外,还导致了医疗费用大幅度上升,并由此形成了世界性的医疗危机。

而中医学,是在天人之际相互作用中,以人的健康生态和谐为目标,以对人的生生之气自我实现的健康能力和痊愈能力的认识,来决定其养生治疗实践和效果评价的医学。其目的是调动人体内的自康复能力,而不是简单地用药物杀死病毒

1908年诺贝尔生理学或医学奖获得者俄国科学家梅奇尼科夫发现,锥虫红能杀死锥虫。可是如果杀死同量的锥虫,在人体内锥虫红的药量仅为实验室药量的1/6,省去的5/6药量哪去了呢?

那是人体内的自康复能力,中医的精神就是发现这个5/6,依靠和发展这个5/6。这就是中西医的最大不同。

陆广莘说,中医的这种思想很好地符合了健康医学的观念。

不仅如此,相比西医沉重的医疗负担,中医的医疗费用非常低廉,这就为中医在我国发展提供了巨大的空间。

陆广莘一再强调,健康、教育是一个人生存发展的基础,因此对于政府来说,首先要明确医疗是社会发展的一个指标,不能用市场、利润来分配,它要体现国家的意志,以政府行为来确保全民的健康长寿。其实,我国能够以全球卫生总投入的1%,初步解决了全球 22%的初级卫生保健问题,中医功不可没。


 

老中医83岁高龄还一头黑发

“呀,都83岁了,一点也看不出来嘛”,当一头黑发、面色红润的陆广莘研究员,精神抖擞走向讲台时,台下的市民发出一阵阵的惊呼,“我还以为只有50多岁”。昨天,这位中国中医科学院资深研究员、我国著名中医专家来到南京中医院参加“中国中医中药行南京站”的活动,趣谈养生之道的同时,对医学的现状很不满意:“疾病越治越多,病毒的变异也是层出不穷,有些疾病其实是人类的朋友,'赶尽杀绝’的治疗方法反而让病越来越重。”

26年的肝病奇迹痊愈了

今年83岁的陆广莘从相貌上看也就50岁左右,谈吐兴奋,表情丰富,两个多小时的报告下来,没有一丝的倦意,一点也不像个耄耋之年的老人,据他介绍,现在还带着博士生做研究,精力充沛得很。最让台下许多银发老人羡慕的是,陆教授满头乌发。陆广莘笑着说:“我绝对没有染发,不过现在头上也有一些白发了,可能市民离得远,看不清楚。”随后的讲课中,他透露的一个小细节更让所有人觉得不可思议,陆广莘说:“我以前得过肝病,甚至到了很严重的肝硬变阶段了,患病时间长达26年,但是我的病也好了20多年了,现在每年都会体检,都说我转氨酶等指标是正常的。”陆广莘介绍说:“肝脏疾病的治疗很简单,全世界都对肝病恐慌,我就不紧张,我从减少对肝脏负荷做起,少吃药,拒绝过度营养,因为这些都会加重肝脏解毒,病就是这么好的。”

他的午饭就一个馒头

所有人都想知道这位老中医是怎么“永葆青春”的,陆广莘很快就笑着揭开了谜底:“吃得慢,吃得少。”陆教授的生活很有规律,如果今天有门诊或开会,他六点多就起来了。第二天没事,就睡到8点多起来。一天三餐很简单。早饭一碗粥,两个茶叶蛋。午饭一直是一个馒头,什么菜也不吃。晚上基本不吃饭,就是一盅啤酒,一块鱼,还有花生米、西红柿、黄瓜。有时晚饭只吃水果餐,比如吃橘子时要吃橘络,一是粗纤维,二是舒肝理气的,橘络是入药的,解郁的。陆教授的体重到现在还是110斤以内。第二,就是健步行走,这样可以把下肢的血液泵到大脑。人的头在最上面,最需要克服地心引力。“脑为元神之府”,大脑供血、供氧情况直接标志着人的健康和衰老状况。专家说,吃饭吃得很快,就会血糖升高,慢慢吃,饭后再活动活动,就不容易造成脂肪积存。

咀嚼可降血脂血糖

陆广莘风趣地说:“宋朝有个诗人叫陆游,他的养生之道就是建议老人多喝粥,我看他就错了,老人哪怕牙齿不好,也要多吃米饭、馒头之类,要知道喝粥对嘴巴牙齿来说是舒服了,但是却增加了胃的负担,另外,多动嘴,可以健脑,上世纪70年代的诺贝尔奖获得者曾经提取老鼠、人类的唾液,发现唾液真是好东西,富含上皮生长因子,富含神经生长因子,所以动物用舔伤口的方法可以痊愈,所以千万不要让嘴退化,别让唾液退化。”1958年,陆广莘做过一个试验,50个糖尿病人,让他们嚼半小时海绵吐掉,结果所有人的血糖、血脂都降了,说明咀嚼可以降血脂、血糖,防止糖尿病。一个人能够活动活动,并且注意咀嚼,大脑退化就可以比别人晚几年。

多泡脚、多动脑筋

在许多人看来,养生长寿有时候“挺没有道理的”,陆广莘说,厄瓜多尔是全世界闻名的长寿国家,那里的长寿老人比比皆是,更让人想不通的是,许多老人爱喝酒爱吃肉爱抽烟,几乎拥有我们养生忌讳的所有“坏习惯”,但是需要注意的是,这些老人却从中享受到乐趣,心情愉悦,所以我们许多老年朋友,一定要高高兴兴度晚年,心情是长寿的因素之一。

陆广莘还送给很多人三条养生建议:

一是自己可以多做一做胸和下腹的推拿;

二是多泡脚,其实也很简单,取50克花椒煮开,就用这个水来泡脚,第二天这个花椒包还能用,用上一个星期都没有问题;

第三,多动脑筋,多活动。

把糖尿病高血压当朋友

在陆广莘眼里,糖尿病、高血压等疾病都是朋友。“我的话可能药厂的朋友听了会很不开心”,他坦诚地说,现在医学已经造成老百姓对疾病的过度恐惧。很多医生都说老年病需要终身服药,比如高血压,自1895年发现这个疾病可能会导致脑出血后,降压药是层出不穷,结果100多年过去了,高血压导致脑出血的患者确实少了,但是脑梗、心梗的病人却多了,而且危害更大,病人的年龄也趋向年轻化。“其实,老年人血压高一点是安全的,不要把血压高当成敌人,糖尿病也是如此,过分治疗过分吃药反而对身体不利”,陆广莘说,过了50岁,每10年,肝肾功能就会下降10%80-90岁,我们的肝肾功能只有年轻时一半左右,解毒、排毒功能显著下降。

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