不要觉得身体肥胖，就没有勇气进入健身房锻炼，拿出进食堂的勇气来吧！

不要觉得身体肥胖，就没有勇气进入健身房锻炼，拿出进食堂的勇气来吧！

不要觉得身体肥胖，就没有勇气进入健身房锻炼，拿出进食堂的勇气来吧！

不要为买了健身年卡才去锻炼几次而感到内疚，要说对不起请跟镜子里的那个人说！

不要说没有女人不在乎你，世上只有一个女人不在乎你的身高、样貌、体形，那个女人就是你老妈！

不要为自己找借口，没有时间运动的人总会有时间去医院！

不要为肥胖的身形而自卑，用行动证明自己,让那些瞧不起你的人哑口无言！

不要问天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？来健身房举铁吧！没有什么比尽情地流汗更舒服！

不要说健身是自己找受罪，No Pain,No Gain.对于健身的人士，这就是一种荣誉！

不要说不喜欢去海边，因为你不敢脱，能做到脱衣有肉绝非易事，问问自己付出汗水了没有？

不要说自己基因不好不适合健身，很多时候，态度决定一切，有了正确的态度，就可以将压力转发为动力，从而踏上成功的舞台。

不要轻易说放弃健身，许下的承诺就是欠下的债！肥胖与运动、饮食有莫大的关联，人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的……吃

在这个流行娘炮的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。安静地做个肌肉男吧！