醋泡这三样东西 神奇功效让你健康一生
米醋是厨房中调味佳品,具有良好的美容作用。醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中医认为米醋有活血化瘀,消食化积的功效与作用。日常常见如米醋泡黑豆、米醋泡花生、米醋泡姜、米醋泡脚等等,有着非常神奇的保健功效。 米醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,防止动脉硬化。美国有专家认为,食用醋中所含的氨甚酸,不但可以消耗体内脂肪,而且可以促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能起到良好的减肥效果。 醋泡这三样东西,经常食用,持之以恒,你会发现它的神奇功效。
(Fotolia) 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方。它能促使脂肪分解,促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、保护肝功能及延缓衰老的作用。 根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
做法: 食用方法:一次2-3颗就可以,但要坚持食用才有效。
(Fotolia) 醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用,是防治心血管疾病的保健食品。
做法:将花生放进玻璃罐中,倒入醋,要没过花生,密封好,放到阴凉处7-10天。 食用方法:一天吃5-10粒即可,坚持吃才有效果。
(Fotolia) 醋泡姜能保持脾胃功能正常。脾胃功能一正常,很多问题也都迎刃而解。举凡心脏病、胆固醇、痛风、高血压等,都与脾胃有相关联,因此,只要脾胃搞好了,那就什么问题都解决了。
做法:生姜切片放进玻璃罐中,倒入醋,要没过生姜。密封好,放到冰箱冷藏一个星期就可以吃了。 食用方法:一天吃2-4片,早晨吃最好,长期食用效果好。** 责任编辑:李熙 |
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