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谁不想拥有苗条的身材，谁愿意一直顶着肥婆的称号。减肥一直是各位mm一生的事业，但除了运动之外，还应该做些什么呢？下面10个减肥方法能让你变身迷人小“腰精”，快和小编一起来看看吧！
1.矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生.含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等.这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸.它们可以联手将体内多余的水分排出. 2.不要一边嚼东西一边讲话 我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西.比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话.最简单的方法是闭上你的嘴巴,专心做自己的事情.不要时不时地找东西来吃. 3.碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿 |
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