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白内障是属于一种眼部疾病，主要是发生在一些老年人的身上，白内障的危害是非常的大，严重的就会导致失眠呢!可以说白内障给患者的生活带来了很大的苦恼，有了白内障该怎么办呢?白内障怎么按摩可以治疗?平时又该如何预防才能防白内障呢?接下来就随小编一起看一下白内障是如何治疗的吧! 坚持4步按摩 巧治白内障 1、双掌横抹眼：睁开眼中间(印堂)分手慢慢横抹擦青，双掌竖捂面，两无名指挟沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两浪眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。
2、双掌竖摩面：闭上眼睛，双掌竖捂面，两无名指抉沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两眼眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。 3、捏拿按揉睛明穴(在眼内角内侧一分，鼻边缘偏中)：微闭眼睛，用右手拇、食指岔开(剪去指甲)，分按两侧睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰头滴入白内停眼药水，再用左手拇、食指岔开捏拿两睛明穴50下;用八指罗纹面横抹眉额部50下;用两中指罗纹面上下抹擦两泪水沟50下。以利眼药水渗透和吸收。 4、按揉瞳子醪、丝竹空、太阳穴：用两手中指分按两侧瞳子穴在眼眶骨外侧，距眼角五分)，两无名指分按两侧丝竹空穴(在眉后陷中)，两食指分按两侧太阳穴(在眉梢与眼角梢中间，瞳子醪上五分)。两手食、中、无名三指并拢(中指微屈)，同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。 预防白内障吃什么 1、常饮茶 白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。
2、多喝水 在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水或淡盐水均可。 3、多吃菠菜甘蓝 美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。 怎样预防白内障 为防止白内障的产生应注意以下问题： 外出要戴太阳镜：因为太阳的光线中的紫外线是主要形成老年白内障的最重要的原因，出门做好眼部的保护是非常重要的，尤其是去在夏天的时候去海边游玩一定要带上太阳镜，这样就会减少紫外线对眼睛的伤害。
喝水：体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。 要适量服用维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用100~200mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素(如硒)等，以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等，少吃辛辣、油腻等难消化的食品。 少食盐：多吃盐会导致白内障的发生。 适量服用阿斯匹林：阿斯匹林可减缓白内障的发生，应每日服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大，应饭后服用。 不吸或少吸烟：验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。
怀孕期早期防病：在怀孕期，特别是妊娠期前3个月，母亲生病吃药，可导致胎儿先天性白内障的产生。 控制血糖：尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病，如白内障、眼底出血和青光眼等。 总结：看了上面这些，大家知道对于白内障应该怎么治疗知道了吧，平时做好及时的预防措施是可以达到预防白内障的效果的哦，小编推荐的这4步按摩不学会了吗?折步按摩对于治疗白内障也是很有作用的哦，不信你就试试吧，最主要的还是要做好日常的预防工作才行。 来源：三九养生堂 |
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