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頭痛了怎麼利用手頭的一些東西來舒緩症狀？牙痛不吃藥能吃點什麼來止痛呢？腹痛有什麼好的外用偏方嗎？本版針對日常生活中出現的一系列常見急慢性疼痛，選取了一些經過讀者試驗和專家點評的偏方單方，希望對您有所幫助。對於偏方中用到的中藥方，不建議照搬，在使用之前請諮詢相關醫生。 頭痛 常喝苦丁茶輕鬆去頭痛 河北省任丘市張開權薦方：我今年56歲，是個木匠，長年累月在外面做木活，患頭痛病有十餘年了，每次頭痛就服1包頭痛粉就好了。但不知是啥原因，近段時間 感到胃部不適，還吐酸水，吃飯也不香。鄉村醫生說，這是吃頭痛粉引起的，不能再吃了，並建議我服用苦丁茶。於是我抱著試試看的態度，開始飲用苦丁茶。沒想到連續飲用不到兩個月，我的頭就不痛了，吃飯也香，並從此告別了相伴多年的頭痛粉。 點評：苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的葉炮製加工而成，在古書上稱“皋盧茶”，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味“苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲”。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。(中華中醫藥學會科普委員會委員 田維君) 牙痛 獨頭蒜泥敷痛處 河南洛陽李愛珍薦方：我今年50多歲。最近，我牙疼得睡不著覺。到醫院檢查，醫生說有炎症，要拔牙。但我不想拔牙。回家後，我找來了一顆大蒜，洗乾淨，切成片，然後敷在痛處，天天堅持，除了吃飯時不敷。這樣持續了一個多星期，炎症消失了，牙不疼了。 點評：在我國民間驗方中針對大蒜治牙痛有較多應用，可取獨頭蒜去皮，放爐上煨熱，趁熱切開，外熨痛處，蒜涼了再換；還可取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼處，效果很好。但要指出的是：1.大蒜一次不能用得太多，更換次數不宜過多；2.大蒜也有“禁忌人群”：肝病、非細菌性腹瀉、眼病患者不宜吃；胃潰瘍和十二指腸疾 患者不可多吃；腦溢血患者要禁吃蒜。（北京中醫藥大學博士後 李超英） 足跟痛 鞋裡裝包川芎粉 山東濟南張正修薦方：足跟痛，可取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬乾仍可用。 點評：中藥文獻中記載，川芎具有行氣開鬱、祛風燥濕、活血止痛的功效，從藥效學角度看還是可信的。中醫認為川芎為血中之氣藥，善於行走到人體周身，發揮活血、消淤、止痛作用。川芎外用也有效，且很安全，可以試用。 另外，每天用溫水泡足3次，每次15-20分鐘，並進行足跟部自我按摩，有助於促進局部血液迴圈，達到活血通絡、消炎止痛的作用。穿有彈性的軟底鞋，或在 鞋底部放置海綿足跟墊以減少局部壓迫，也能減輕疼痛感，説明減輕局部負荷。（江蘇省人民醫院中醫科主任 魏睦新） 胃痛 喝艾葉雞蛋湯 廣西鳳山縣黃明勤薦方：今年3月3日，鄰居劉大伯家一位親戚忽然出現胃部疼痛，十分難耐，於是到我家尋求幫助，我便介紹了一個祖傳處方：用艾葉150克洗 淨切碎，雞蛋3個打在碗裡拌勻，接著把艾葉放進碗裡和蛋液一起攪拌均勻，然後在鐵鍋裡放油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入炒至半熟，加入乾淨水200毫升，煮 沸5分鐘即成。舀出後待其稍涼，渣水共服。服用30分鐘後疼痛減輕大半，隔4小時再按上方加工，再服1次，胃痛痊癒。 點評：艾葉具有散寒止痛、溫經止血的功效。內服多用於調治婦科病，外治皮膚瘙癢。民間傳說艾葉能夠避邪，而在端午前後採集置於家中，實際上起了空氣消毒作用。 艾葉有溫胃止痛的功效，對於寒性便秘也有較好的作用。黃先生推薦的處方，療效是可信的。只是作為民間驗方，劑量很大。我們覺得，用艾葉幹品10-15克， 或鮮品30克，應該能達到療效。劑量太大，有一定的風險。望讀者要謹慎。現代研究發現，艾葉有抗菌、保護胃黏膜、利膽以及緩解平滑肌痙攣的作用。這可能是該方有效的根本原因。 民間還有艾葉茶的驗方，也有很好的療效。方法為用幹艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘 後分次飲用，1日內飲完。此方同樣能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。（江蘇省人民醫院中醫科主任 魏睦新） 風濕痛 喝徐長卿豬肉湯 上海葉夢生薦方：徐長卿10克，豬瘦肉（切片）100克。將徐長卿煎沸取汁，放入瘦豬肉煮熟，調味。食肉喝湯，每日1劑。 點評： 徐長卿又名寥刁竹、英雄草、千雲竹，性溫，味辛，氣香。本品有多種功效，臨床上取其解毒消腫治蛇傷，取其祛風止癢治皮炎，取其行氣止痛治風濕痛、跌打損傷。本方取其第三種功效。加入既是美味食品，又是保健佳品，有滋補腎陰、滋養肝血、潤澤皮膚作用的豬瘦肉，對風濕痛的治療可起到攻補兼施之效用。 但徐長卿僅用於風濕痛屬寒性者，而屬熱證者不宜選用，血虛、陰虛者慎用，出血者禁用。 |
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