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哪不舒服你和她就对着图按摩吧!
    简介：
山田光敏，生于北海道。针灸按摩师。东京身体疗法研究室总经理。在东京按摩师沙龙、银座埃米尔提供关节按摩、结缔组织按摩、淋巴引流、骨盆矫正等服务。并在昭和女子大学开放学院举办骨盆矫正讲座，在医疗专业学校教授解剖学。著有《淋巴引流式减肥》《亲眼见证消除关节疼痛》（PHP研究所）、《美腿骨盆健康运动》（主妇与生活社）等多部按摩保健书。
目录：
前言 2
穴位按压与淋巴按摩的三大魅力 3 本书使用方法 6 序言 穴位按压与淋巴按摩的基础知识 “穴位”“淋巴”是什么 8 穴位按压与淋巴按摩基础 14 穴位按压与淋巴按摩要点 16 穴位按压与淋巴按摩的注意事项 17 全身骨骼图 18 第1章 有效治疗身体疼痛 颈肩酸痛 20 腰痛 24 坐骨神经痛 28 眼睛疲劳 30 后背疼痛 32 膝盖疼痛 34 肘部疼痛 36 头痛 38 牙痛 40 为什么会出现腰膝关节疼痛 42 第2章 有效改善身体不适 肠胃不适 44 口腔炎 46 全身疲劳 47 免疫力低下 48 咳嗽 50 鼻塞、花粉过敏 51 高血压、低血压 52 心悸、气喘 53 宿醉 54 晕车晕船 55 腹泻 56 膀胱炎、尿频 58 痔疮 60 腿部疲劳 62 皮痒 64 打鼾 66 脱发 67 巧妙地利用毛巾做日常护理 68 第3章 有效调节心理不适 抑郁、失落 70 没精打采 72 焦躁不安 74 失眠 76 睡不醒 78 紧张 80 食欲不振 82 暴饮暴食 84 最近常听到的“亚健康”是指什么 86 第4章 有效解决女性烦恼 寒证 88 便秘 92 头晕、站起时眩晕 94 生理痛、月经不调 96 PMS（经前综合征） 98 更年期 100 不孕 102 痘痘 104 色斑、皱纹 105 头发损伤 106 紧身内衣、洋装，NG 108 第5章 按部位！健身塑形穴位与淋巴按摩 准备 110 脸部 112 手臂 116 胸部 120 腰腹 122 臀部 126 大腿 130 小腿肚 134 东方医学中何谓“美丽” 138 身体穴位与淋巴图 头部（正面、头顶、喉部） 140 头部（侧面、后脑） 142 上半身（正面、腋下） 144 上半身（后背） 146 手臂 148 下半身（内侧、外侧） 150 下半身（正面、背面） 152 手脚 154 身体淋巴图 156 调整骨盆的练习 158  (2015/04/14雨霖 |
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