logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

30天，你的腹肌也可以撕裂地虐成这样。。。

 李明亮d 2015-04-15


点击标题下方全球健身中心，关注全球第一健身微刊

上一篇

下一篇

多少男性辛苦锻炼，就是为了这漂亮的6块腹肌。那到底该怎么练腹肌呢？以下动作能有效强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌。

九个动作由易到难，每个动作做15到25次，休息30秒！坚持锻炼，漂亮的6块腹肌你也可以拥有。


全|球|健|身|中|心

微信号：JS00005

全球健身 第一微刊

最全最大健身公众号，免费做你健身顾问

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 李明亮d > 《待分类》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多