|
在女儿小的时候，为了从小培养她的多种爱好，更为了让她增强体质，早上有空我就带她到体育场打羽毛球。我的羽毛球技在当时还算是不错的。虽说羽毛球是项很广泛的运动，会打的人很多，打羽毛球也时不时地有人参与进来，但大多数人的水平都很一般，没有遇到让我佩服的对手。 那年，夏日的一天早上，我又带着女儿来到我家马路对面的体育场教她打羽毛球。有一段时间了，可始终不见她有一点长进，接球少，捡球多，我是无可奈何地看着她，有种恨铁不成钢的感觉。 这时，一位小伙子走过来要和我过招，我欣然应允。小伙子看上去身材适中，文质彬彬，从外表看不像是体育健将。刚开始时，我们只是出于礼貌性的试探着对方的球技，球打得高而平缓。试探过后转入了竞技，球是越打越低、越打越快、越打越猛烈，这正是我喜欢的那种低、快、猛的打法（球基本上不高过头和肩），像我们这样打法的人不多，所以在平时我很难遇到对手。小伙子身手敏捷，迅如猛虎，我手疾眼快，动如脱兔。经过几番较量，我发现这个小伙子的羽毛球技相当不错，我有种棋逢对手的感觉，在他默契的配合下，我的水平得到了充分发挥。很少遇到这样旗鼓相当的对手，这场球打的非常痛快，且十分过瘾。 球打得相当激烈，持续的时间也很长，十分消耗体力，但那时年轻体质好，也不觉得有多累。只是因为时间不早了，我们有点意犹未尽地分手告别。 一路上，满面红光的我周身散发着热能，因运动而激情飞扬，因遇到对手而喜形于色。我暗自赞叹小伙子那不错的羽毛球技，让我发挥得淋漓尽致。许多年都没有这种感觉了。运动的快乐深入到肌肤里、融入在汗水中，我心满意足的牵着女儿的小手回到了家里。 这次打球让我使尽了浑身解数，左抵右挡发挥得很好，打了一早上始终没有休息，也没有觉得有什么不适，反而觉得痛快淋漓。在以后慢慢才发现，那场球打得过于激烈，无形之中已伤了胳臂。虽然，在做其它事情时胳臂如常，但不能提重物，即使提不重的东西久了胳臂也不能灵活弯曲，只能直上直下，不能运用自如，就这样得过且过了十几年光景。 在2009年时，不经意间，我发现身边男女患有颈椎病、腰椎间盘突出及腰腿疼的人是越来越多了。再加上我自己也因久坐缺乏锻炼腰疼了一段时间，我害怕颈椎病或腰腿痛缠身，就开始步行上班。坚持步行，让我精神饱满、神采飞扬。我开始注重养生，学习一些按摩知识，后来，我带了一个敲打按摩捶放在办公室里，一有空闲时间就锤不离手地敲打全身，从肩膀到腿部，从身体左边到右边轮换敲打，简便易行，每天坚持。具体时间不详，大概坚持有两年左右。在一次不知不觉、手拿重物时，忽然发现胳臂运用自如，没有以前的不适感觉了。我暗自惊喜，我明白是通过长期坚持不懈的敲打，促进了血液循环，打通了经脉，而使胳臂不治自愈。 通过这次不经意间的自疗实践，我觉得这个方法简单且行之有效，但贵在坚持。在这之后，不管做什么事情，只要是我认定的，我都坚定不移，很有毅力地坚持下去，我相信：坚持就有成效！坚持就是胜利！ 健康、快乐生活，向幸福出发！  本人本文原创网易网址：http://blog.163.com/aiw_07412swysdt/blog/static/28197586201531610110845/ |
|
|
