 希瓦之舞 瑜伽姿势创造者：希瓦(湿婆)  当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定; 而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
 瑜伽冥想目的在于获得内在和平与安宁。
 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的
 不在于体式看起来怎么样， 而在于你感觉着什么。 臣服于你的身体和你的呼吸。 慢点，再慢点…
 冥想的目的是 达到无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。
 每次给自己一点点挑战， 你就能一点点地走向完美。
 瑜伽姿势使人坚定， 远离疾病并拥有轻盈的身体。
 练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍， 但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它， 瑜伽其实就是生活的暗喻。
 瑜伽像音乐。 身体的节奏，思想的步调， 心灵的和声， 构成生命的交响曲。
 请遵循瑜伽师的教导， 瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄， 建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
冥想是一种思想和知识的延续， 就像连绵不断的江河中的水波。
冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
当你学会深度放松的时候， 你的思维将变得更加清晰和敏锐。
瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学， 是最古老的生活科学。
每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑
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