随着生活水平的提高,养生保健逐渐融入到生活当中,逐渐受到人们的重视,人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生。中医经络就是其中一种,中医经络养生历史悠久,到现在被人们传承使用,给人们提供了方便。通过对一些经络的按摩,可以帮助我们防治各种疾病,甚至达到强身健体延年益寿。今日周末,太古世家教您推拿五个经络,保养五脏健康。 一、穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。 ②清脾经:在小儿拇指面上直推,约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。 二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。 ①补肾经:在小指面上旋推,约补200~400次。 ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。 主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。 操作: ①补肝经:在小儿食指面上旋推,约补100~200次。 ②清肝经:由指尖向指根直推,清100~300次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作: ①补心经:在小儿中指面作旋推,约补100~200次。 ②清心经:指尖向指根直推,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 |
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