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最近，春暖花开，天气回暖，小编上火很是严重，周围的朋友也大多没有幸免。大家总是说春天上火，要多喝水。其实除了喝水，还有些更有效地方法。 多吃草莓  草莓性凉味甘酸，归脾肺经，具有润肺生津，健脾，解热，利尿之功效。另外，春季肝火旺盛，草莓又是春夏的应季水果，所以春季多吃草莓对败火非常有效。 多吃荸荠  荸荠又称为马蹄，地栗，也是春季败火的好食材。荸荠，性寒味甘，归肺胃经，具有润肺化痰、利尿、消 痈解毒、化湿消食之功效，对于春季咽喉肿痛、口舌生疮、易干渴、小便赤热短少、外感风热、痞积等症有着很好的效果。 多吃菠萝  虽然菠萝本身降火效果并不出众，但是菠萝是春季的时令水果，多吃亦是好处多多。菠萝性微寒，味甘酸，归胃、肾经，具有清热解暑、生津止渴、利小便之功效。 不吃辛辣、油炸食品  春季吃辣椒、油炸食品也是上火的原因之一，吃辣椒等很容易造成口舌生疮、口苦，面部滋生痘痘、出油等症状。 春天来了，不仅要好好谈恋爱，还要认真“战火”，以上这些就是小编这几天的“战火”心得，每一个都是小编的亲身体验，而且效果都很不错。 |
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