| 第二，要经常开窗通风，人在室内环境居住时间长了，心情会变得压抑不安。这时就需要开窗通风，开窗通风有利于保持屋内空气的新鲜和相对湿度。正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4％，加上空气本身就含有一定量的二氧化碳，它的总含量一旦达到5％时，人就可能发生窒息。在紧闭门窗的居室里，有一股特殊气味，这实际上是房间内氧气不足的表现。长期生活在这样的环境里，就会因氧气的缺乏造成脑机能障碍，引起头痛、头昏、心慌、疲乏、血压升高等现象的发生，甚至还会抑制骨髓的造血功能而引起贫血。如果在冬季家中暖气很足，房间内的湿度还会降低，鼻和咽喉干燥得令人难受，全身不舒适之感还会加重。昌隆法师表示，每天最佳的开窗时机是上午的10:00至12:00和晚上的20:00至22:00，这个时间段内的氧气含量最高，是由阴转阳的时间段。 |
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