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忧愁和焦虑是生命的杀手

2015-04-21  山爷wzs07...

忧愁和焦虑是生命的杀手

人,总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念。而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,又寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执着,则确实是到死才放手!

做人要懂得最重要的是今天的心,何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。请记住:昨天已经过去,明天还没有来到,只有今天才是最真实的。

做人要懂得,自己的心痛只能自己疗,何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习,那么他的人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且他周围的人跟着也倒霉。所以要记住:好心境需要自己创造。我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。我们主观上本想好好生活,可客观上却没有好的生活,其原因就是总想等待别人来改善自己的生活。

做人要懂得,要用心做好自己该做的事。人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右了自己。特别是在少年时期,一定要全力以赴学好本领,千万不能心猿意马,让花花世界分心。

做人要学会自己欣赏自己,别总是自己跟自己过不去。学会了自己欣赏自己,就等于拥有了获取快乐的金钥匙。当然,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封,而是要自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?

做人不要追逐世俗的荣誉,终生寻找所谓别人认可的东西,那样就会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐中就会变成一张张碎纸片随风飘扬,世俗的我则会变得面目可憎。人,千万不能得到了媚俗失去了真实,必须坚定信心拥有自我。

做人要懂得任何极端都不可取。有些人常常因为忧虑过度而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。走极端会惨遭失败,做人必须学会寻找人生智慧。

做人不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言,有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈,有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人,有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为“多管闲事”。你如果光看着别人的脸色,自己还能活吗?所以我说,人应该学会拥有自我,又不囿于自我。

做人不要让自己活得太累。常有人感叹活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松。生活贵在有张有弛。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,就会使自己精神不振。人人要学会自我解脱。

做人要选择好自己的活法。自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在别人家,关键在于自己的心态如何调整。要过好自己的生活,活得轻松和快乐,不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在;不刻意追求完美,自己就会远离痛苦;不时时苛求自己,自己就会活的自在;不吹毛求疵,自己就会轻轻松松。

做人决不做欲望的奴隶。人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”。但是,如果自己仔细想一想在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人,最终会失去真正的自由!所以,我们必须时刻警惕出现不良的欲望,千万不可放纵自己。

做人要学会喜欢自己,才会拥抱生活。盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己。自己若是连自己都不爱,还能爱别人吗?先喜欢自己吧!

做人要学会多用善眼看世界。水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成了你眼中的“坏人”,也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界,世界无处不是破残的;以“善”的眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”,何况我们是一个凡人?

做人不必一味讨好别人。讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的。讨好每一个人,等于得罪了每一个人。刻意去讨好别人,只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然,“投机”心态要改变。有时一味讨好别人还会失去自我,只有充实自己更重要。

做人要记住:木已成舟便要顺其自然。生米已经煮成熟饭,再去悔恨以前的行为,一点益处都没有,唯一明智的办法是如何妥善处理后面的事情,别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的,已刻成舟的木头是无法恢复原状的。知道了这些简单的道理,就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处,别把事情弄得更糟。?

做人要记住:物质再贫乏,心理也不能潦倒。物质贫乏不可怕,可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连,人穷常与志短相关。心理贫困,富也会沦为贫穷,心理富足,穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰,很快会摧毁一个人的身体;能自信自强,虽暂时物质贫乏,好日子也会很快到来。

做人要懂得,快乐源于每天的感觉良好。若是总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑!

当然,人生也应欢乐有度,无休无止的欢乐却易转为害。物极则反,数穷则变。“大凡快意处,即是多病处。”一味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。乐极生悲不仅限于娱乐,它涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀伴生,尽兴有度才是达观的人生。

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