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忧愁和焦虑是生命的杀手
人，总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念。而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，又寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着，则确实是到死才放手！ 做人要懂得最重要的是今天的心，何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。请记住：昨天已经过去，明天还没有来到，只有今天才是最真实的。 做人要懂得，自己的心痛只能自己疗，何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么他的人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且他周围的人跟着也倒霉。所以要记住：好心境需要自己创造。我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。我们主观上本想好好生活，可客观上却没有好的生活，其原因就是总想等待别人来改善自己的生活。 做人要懂得，要用心做好自己该做的事。人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右了自己。特别是在少年时期，一定要全力以赴学好本领，千万不能心猿意马，让花花世界分心。 做人要学会自己欣赏自己，别总是自己跟自己过不去。学会了自己欣赏自己，就等于拥有了获取快乐的金钥匙。当然，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封，而是要自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？ 做人不要追逐世俗的荣誉，终生寻找所谓别人认可的东西，那样就会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐中就会变成一张张碎纸片随风飘扬，世俗的我则会变得面目可憎。人，千万不能得到了媚俗失去了真实，必须坚定信心拥有自我。 做人要懂得任何极端都不可取。有些人常常因为忧虑过度而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端会惨遭失败，做人必须学会寻找人生智慧。 做人不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。你如果光看着别人的脸色，自己还能活吗？所以我说，人应该学会拥有自我，又不囿于自我。 做人不要让自己活得太累。常有人感叹活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松。生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，就会使自己精神不振。人人要学会自我解脱。 做人要选择好自己的活法。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在别人家，关键在于自己的心态如何调整。要过好自己的生活，活得轻松和快乐，不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不时时苛求自己，自己就会活的自在；不吹毛求疵，自己就会轻轻松松。 做人决不做欲望的奴隶。人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是，如果自己仔细想一想在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！所以，我们必须时刻警惕出现不良的欲望，千万不可放纵自己。 做人要学会喜欢自己，才会拥抱生活。盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。自己若是连自己都不爱，还能爱别人吗？先喜欢自己吧！ 做人要学会多用善眼看世界。水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成了你眼中的“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”的眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，何况我们是一个凡人？ 做人不必一味讨好别人。讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪了每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时一味讨好别人还会失去自我，只有充实自己更重要。 做人要记住：木已成舟便要顺其自然。生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的。知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。? 做人要记住：物质再贫乏，心理也不能潦倒。物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，很快会摧毁一个人的身体；能自信自强，虽暂时物质贫乏，好日子也会很快到来。 做人要懂得，快乐源于每天的感觉良好。若是总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑！ 当然，人生也应欢乐有度，无休无止的欢乐却易转为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。乐极生悲不仅限于娱乐，它涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀伴生，尽兴有度才是达观的人生。 |
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