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1.心肾不交(临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳鸣，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。失眠．多梦．虚烦．遗精等症。多见于神经官能症及慢性虚弱病人)，肚脐敷贴交泰丸
这里再给大家推荐一个肚脐敷贴的方法，用起来很简单，而且没有副作用。敷贴的药物是交泰丸，这个药来自于《韩氏医通》下卷，主要成分是黄连和肉桂，我们都知道，黄连是极其苦寒之药，而肉桂性热、温补，黄连苦寒以清心火，肉桂辛热以温肾阳，具体做法如下。黄连性寒，肉桂性热，将二者调和敷在肚脐里面，能够清心火，温肾阳，是治疗心肾不交的绝妙处方。交泰丸敷肚脐眼将适量的黄连末和肉桂末用蜂蜜调和为丸药，敷于肚脐里面，可使阴阳相接，心肾交合，所以取名为交泰丸，是自古以来治疗心肾不交的首选方药。具体操作为：将黄连、肉桂均磨成粉末，另准备蜂蜜若干，将黄连粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例为10：1：10，共混调匀成膏状，装瓶密封备用。每晚睡前洗净肚脐，取膏药5克置于脐部，外用胶布固定，次日早晨取下。 每天晚上，将一丸药塞到肚脐里面，然后用纱布覆盖，用医用胶布固定，每晚换药1次。一般情况下，三天就可见到效果，再用四五天，坚持一个星期巩固疗效，便可以了。 2.失眠：取五味子、远志、石菖蒲各10克，枣仁20克，红药3克；或三七、丹参各10克，石菖蒲、远志、硫磺各20克，红花6克，共同研成细末，均用40度白酒调成稠膏状，涂满肚脐，外用胶布固定，每晚换药1次。 3.一般失眠：千年陈樟3克，沉香3克，首乌5克，朱砂3克，莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀 ，带须根大葱，温热后贴于肚脐，用胶布固定（万家灯火 瑶医教授） 4.心肾不交导致失眠 ： 腰部以下总感觉发冷，而且最近心烦意乱，手心发热，经常感觉口干舌燥，晚上也睡不好觉，不知道是怎么回事。从他的症状来看，很明显是心肾不交导致失眠，交泰丸敷肚脐眼将适量的黄连末和肉桂末用蜂蜜调和为丸药，敷于肚脐里面，每天晚上，将一丸药塞到肚脐里面，然后用纱布覆盖，用医用胶布固定，每晚换药1次。一般情况下，三天就可见到效果，再用四五天，坚持一个星期巩固疗效。 5.失眠的外敷治疗如何？下面介绍失眠的外敷治疗： (1)组方:丹参粉、远志粉、硫磺粉、冰片粉各等量。将上药末混合,每次用0１5～1克,以水或酒调匀,敷脐中,再以棉花填入至与腹部皮肤齐平后,用胶布固封。具有安神的作用,主治各型失眠。 (2)组方:吴茱萸9克,米醋适量。将吴茱萸捣烂,米醋调成糊状,敷于两足涌泉穴,24小时取下。具有安神的作用,主治各型失眠。 (3)组方:吴茱萸、肉桂各等份。取上药研末,密封备用。临睡前取药粉10克,调酒炒热敷于两侧涌泉穴,也可用其5克调蜂蜜为软膏,贴敷于一侧神门、三阴交,每日换药1次,左右两侧穴位交替使用。具有安神的作用,主治各型失眠。 (4)组方:磁石20克,茯神15克,五味子10克,刺五加20克。先煎煮磁石30分钟,然后加入其余药物再煎30分钟,去渣取汁。将一洁净纱布浸泡于药汁中,趁热敷于患者前额及太阳穴处。每晚1次,每次20分钟。具有潜镇安神的功效,主治各型失眠。 (5)组方:黄连15克,阿胶9克,白芍9克,黄芩9克,鸡蛋黄1个。将诸药(除阿胶)煎汤,入阿胶化开,再加入鸡蛋黄搅匀,摊贴于胸部。具有滋阴降火的作用,主治阴虚火旺型失眠。 6.山栀子外敷涌泉穴治肝火失眠 7.中草药外敷治疗失眠的疗效研究
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，有云；“不觅仙方觅睡方，一觉熟眠百病消”可见，睡眠对我们来讲是何等的重要，失眠可以说是百病之源。失眠临床表现为；入睡困难；越想尽快睡越睡不着，反复折腾。浅睡早醒；有一点动静就醒，醒来很难再入睡。清晨起床头晕，脑涨，心情烦躁，疲惫不堪，无精打采，反应迟缓，注意力不集中，四肢无力等。 目前国内外治疗失眠多采用镇静药物，都以口服药物为主，口服药物一般毒副作用较大，长期服用还可能造成肝肾损伤，容易造成患者的依赖性，还不能根治。 中草药外敷治疗失眠，摆脱了口服药的毒副作用，在方剂中多采用不伤身体的药物，中草药外敷治疗失眠是，经本人多年学习和研究，多次筛选，科学运用祖国中医内病外治医药理论，在实践中总结出来的一套独特，行之有效的治疗失眠的外敷方剂方法。本外敷疗法；具有起效迅速，治愈率高，无毒副作用，安全可靠，使用简单方便，费用低廉，每天坚持作外敷，就可治愈失眠病症。 本外敷疗法是将药物直接外敷足部上，可速效温通足部，使药物有效成分通过足部毛细孔，毛细血管，穴道，经络等进入人体内部，促进气血循环，疏通经络，并由表及里从下到上调整阴阳平衡，扶正祛邪，同时温补双肾升阳益气，增强身体免疫力，使肾水上济心火，心肾相交，失眠可愈，其愈后不复发。
1.外敷方剂；黄芪100克，丹参100克，当归100克，远志200克，石菖蒲100克，黄莲100克，肉桂100克，川芎100克，酸枣仁200克，夜交藤300克，合欢皮200克，茯神300克，柏子仁100克，甘草100克。将上药研为细末，缝制成药物的药芯鞋垫，每天使用，一付药物鞋垫可连用三天。 2.将上药粉用食醋调后，每天晚上外敷足部，用朔料布包裹固定，再穿上远红外线热疗足靴，进行加热治疗，可提高疗效。经大量临床验证总有效率在98%左右，一般患者外服药后，当晚即可见效。 8.西药敷脐治疗失眠
近年来，笔者采用药物敷脐治疗失眠症，疗效满意，现介绍如下。 用药：谷维素、维生素B。各60毫克，安定5毫克，654—2注射液10毫升。 用法：将谷维素、维生素B。、安定共研细末，用 654—2调成糊状填充肚脐(神阙穴)，然后用药棉吸附 剩余药水覆盖在药糊上，上盖塑料薄膜，四周用胶布 封闭后，用热水袋热敷20分钟(最好在睡前用药)，每 天1次。 祖国传统医学认为失眠与心、脾、肝、肾及阴血不足有关，其病理变化属阳盛阴衰，阴阳失交，如暴怒、思虑、忧郁、劳倦等伤及诸脏；精血内耗，则神不守舍，营血亏虚，不能上奉于心，以致心神不安，病程日久，每多形成顽固性失眠，故失眠症虚者尤多。谷维素、维生B、安定、654—2注射液外敷神阙穴，其中维生素B、谷维素、安定具有能改善植物神经功能，调节精神神经和镇静安神的作用；654—2可扩张局部血管，与以上药物调和使用可促进药物吸收作用；神阙穴( 肚脐)属于任脉，为五脏六腑之体，元气归藏之根。与督脉相表里，共司人体诸经百脉，药物通过神阙穴达 诸经络直接影响五脏六腑，以调整五脏六腑气血之功 能，从而达到驱除病邪，温通腑气，升清降浊，调理气机的作用。现代医学研究表明，脐在人体发育中为腹壁最后闭合处，其表面角质层最薄，药物易穿透吸收； 热水袋热敷，使药物更易吸收，同时刺激穴位起良性 调节作用。药物敷脐，通过皮肤吸收、穴位传递，达协同增效目的，起相得益彰之功效，因而不良反应少，催 眠效果好。 江苏常熟 周 明 编辑提醒：如有胶布过敏者可改用薄贴膜，发现红肿、皮疹、灼痛等过敏现象，应暂停敷脐；有脐炎者禁用此法。 9.思虑过度、悲伤过度、生气伤肝、惊恐过度、忧虑过度、心神不安或者流感、感冒伤风失眠
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。
为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？ 原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。 治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。 治思虑过度伤脾后导致的失眠 药物：归脾丸 穴位：神阙（肚脐） 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。 归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。 肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。 治悲伤过度伤肺导致的失眠 药物：枸杞子 穴位：左侧太渊穴 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。 太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。 治过于生气伤肝后导致的失眠 药物：桑葚子 穴位：左侧太冲穴 方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。 这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。 中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。 治惊恐过度伤肾后导致的失眠 药物：白参片 穴位：左侧太溪穴 方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。 人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。 治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策： 内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。 治心神不安或者得流感发热后导致的失眠 药物：干荷叶 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴 方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。 治感冒伤风导致的失眠 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。 伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。 10.一种治疗失眠症的贴脐药物 其药物是由下述重量份的原料制成的：硫黄、远志、石菖蒲各18-20克，三七、丹参各10-12克，红花5-7克，白酒适量。本发明的特点是治疗方便、费用低、见效快、无刺激、无副作用。
11.朱砂敷涌泉穴治顽固性失眠效果好 【配方及用法】朱砂3~5克，研细粉，用干净白布一块，涂糨糊少许，将朱砂均匀粘在上面，然后外敷双侧涌泉穴，以胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡时贴敷，每日1次。 此验方简便易行，具有安神定惊之功效。对老年人及顽固性失眠患者均有良好的治疗效果。一般贴敷1次即可见效，1周可愈。 【验证】四川蒋康健的爱人工作三班倒，刚上班半年就患上了失眠症，常常是半夜入睡，不到2个小时就醒。后来用本方治疗，两周就治好了，仅花5.5元钱。现在她一觉就能睡上8个小时。 12.治自汗不止：何首乌末，水调。封脐中。（《濒湖集简方》） 治破伤血出：何首乌末敷之即止。（《卫生杂兴》） 13.刺五加安神汤外敷治疗失眠 刺五加安神汤(经验方) 刺五加、磁石各20g，茯神20g，五味子lOg。先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁。将一块洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于患者前额及太阳穴，每晚1次，每次20分钟。功能镇惊安神。 主治各型失眠。 14.老年人失眠外敷效方！ 本人所收录的中医秘方，凡末尾注有“撰方人、献方人、荐方人的”均出自古今名医的呕心沥血之作，历经几十年甚至千百年的临床验证的验方，可作参考的珍贵医家资源。 秘方：吴茱萸16g。 用法：将吴茱萸研为细末，以醋调至糊状。于睡前敷于双足心至涌泉穴，以绷带固定，每日一次。 方解：本方专用于老年人常见之失眠，疗效显著。一般当天显效，症重者最多五次痊愈。 15.朱砂敷涌泉穴治顽固性失眠效果好 【配方及用法】朱砂3~5克，研细粉，用干净白布一块，涂糨糊少许，将朱砂均匀粘在上面，然后外敷双侧涌泉穴，以胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡时贴敷，每日1次。 此验方简便易行，具有安神定惊之功效。对老年人及顽固性失眠患者均有良好的治疗效果。一般贴敷1次即可见效，1周可愈。【验证】四川蒋康健的爱人工作三班倒，刚上班半年就患上了失眠症，常常是半夜入睡，不到2个小时就醒。后来用本方治疗，两周就治好了，仅花5.5元钱。现在她一觉就能睡上8个小时。16.一种治疗失眠的中药枕头 本发明公开一种治疗失眠的中药及中药枕头。中药包括如下重量配比的原材料：灵芝15-30份、远志10-20份、合欢皮10-20份、龙骨5-15份、山楂5-15份、香附5-10份、夏枯草5-15份、金银花5-15份、葛根5-20份、佩兰5-10份、茯苓5-10份。中药枕头包括聚酯纤维枕芯和设置在聚酯纤维枕芯外的丝缎布面袋，所述丝缎布面袋中装有治疗失眠的中药，本发明的配方具有健脑益肾、行气解郁、清热解毒、健脾宁心等作用，用作枕头，可作用于经络、血管、神经，达到滋补强壮，安神益智的效果，使患者在睡眠中也可以调和脏腑，促进眼周血液循环、满足眼部的营养供应，神经性头痛、失眠、颈椎不适等症状均有不同程度的改善。
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