喝酒伤肝,这是不少人都知道的事实,少喝酒是正道,然而在生活中却无法避免喝酒应酬,该怎么办呢?不如多吃护肝养肝食物,那么经常喝酒吃什么护肝呢?以下17种食物帮助喝酒人士减少肝脏伤害! 经常喝酒吃什么护肝? 现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
长期摄入酒精的人,肝脏的负荷是很重的。酒精在进入人体后只有10%经肠胃排出,90%则在肝脏中代谢,代谢过程中分解出的乙醛对肝细胞有明显的毒性作用,轻度损害的可称为酒精肝,长时间就会导致肝细胞的坏死及纤维化,严重时可致肝硬化,进而可能发展成肝癌。明明知道喝酒的坏处,却又避免不了应酬要喝上几杯时,那么该怎么保护我们的肝脏,尽可能的让它少受点伤呢? 1、芦笋 |
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