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1、不要和年龄较劲，勇敢的去和自己的年龄相处
岁月无情，女人逐渐逐渐地对自己的年龄充满恐慌，他人提及不愿意说实话，自己想起不愿意承认，其实这是多么幼稚和小儿科的想法，欲盖弥彰事实如此，不如大方的承让自己的年龄，与自己的年龄作深情拥吻，只有这样的心态，女人才不会自己和自己较劲，心理坦荡，脸上才会呈现自然与平和。
2、不要总用自己的年龄和年轻的小女生斗狠、比较
谁没有年轻过，谁没有意气风发过，青春是一种美成熟，也是一种美，你总拿自己的短处和人家的长处比，你想你能开心吗？要比也要找比你大的女人比，建立信心，一来是自己的修养学识，二来就是要偷偷的在心里和那些不如你的人比一比，你的自信和快感自然就来了。
3、认可自然规律，但绝不是放任自流
老不可避免，但延缓衰老却不是不可以，你长期保养、经常锻炼要比那些从不保养的女人年轻个7-8岁，勤快一些、在意一些，长期坚持下来，就会呈现出比实际年龄年轻的状态，关键是不是你愿意做，不怕麻烦，持之以恒。
4、与家人朋友老公孩子友好相处，多多创建亲密关系
能够把握好自己身边的人，并与之和谐相处，是女人心灵鸡汤极为重要的一部分，和这些关系的平衡是女人安全感满足感的重要来源，一个女人要是人见人烦，和家人朋友都相处不好，根本就谈不上会优雅的变老。
5、对生活少些不切实际的幻想，多些脚踏实地的安静
人各有命，随着年龄和阅历的增加，你该过什么样的生活和生活可以给予什么也就差不多都一一的呈现在你面前了，认可并悦纳自己的生活状态，争取在自己的生活中找到乐趣，不庸人自扰，不心比天高，学会安静知足的去过好属于自己的每一个日子。
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