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文章导读
慢性病患者预防运动意外，我们都知道在运动前我们都要做好运动的准备工作才可以进行运动，这样可以避免在运动当中出现肌肉的一些不适出现，那么对于一些慢性病人的做运动时我们除了要做好运动前的热身之外还需要注意什么?
第一，无论罹患何种慢性疾病，患者都应该针对心脏进行一次基本的“摸底调查”，即上文所述的基本检查。初步探明心脏情况，了解是否合并心脏疾患，必要时采用药物治疗或者其他治疗方式，同时采取恰当的运动种类及运动量，能够最大可能减少运动中及运动后出现心脏疾病意外发生的机会。
第二，在运动中或者运动后，如果出现不适症状，尤其是胸闷或胸痛或牙痛或上腹痛、气促、心慌、头晕、面色苍白、出冷汗、莫名其妙的摔倒等，应立即停止正在进行的活动，原地休息或者就近到通风良好的地方，若休息后没有缓解，甚至加剧，立即拨打120，由救护车送往医院;若休息后有缓解，应尽快去医院就诊。
第三，如果在运动前或者近期已经反复出现上述不适症状，应尽快到医院就诊或者拨打120，由救护车送往医院。
第四，运动时的节奏要循序渐进，不要突然加大运动量。若能有其他人陪伴进行运动，可以互相照应，有助于及时发现异常情况。
慢性病患者预防运动意外，专家解释说慢性病的患者在进行锻炼是应该在家的附近或者和家属陪伴，这样既能保证患者的人身安全还可以在运动过程中有好的锻炼效果，有助于身体的恢复。 |
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