傅延龄:北京中医药大学继续教育学院主任医师、教授。 芝麻是常吃的调料之一,它同时也是历代医家推崇的养生佳品。黑者入肾,所以大家普遍认为黑芝麻可以补肾、乌发。那么黑芝麻、白芝麻真的有这么大的区别吗?它们的功效有什么不同,分别适合什么人群来吃呢?敬请收看北京中医药大学教授傅延龄主任医师为您主讲的《调料妙用大揭秘-3》。 图:调料妙用大揭秘 芝麻的养生功效主要体现在补益五内,常吃可以强身健体、延年益寿,但是有些人却不适合吃芝麻,如果吃了,甚至会起反作用而损害身体,究竟是哪些人群不适合吃芝麻?想得到芝麻的好处,这些人群又该怎么办呢? 芝麻虽好,但也经常听到有人说,并没有感受到它的功效,其实这大多是因为吃法不对,根据《抱朴子》的记载,想服食芝麻强身健体,最重要的一点就是要把它捣碎,否则难以吸收。除此以外,芝麻还有一个最佳拍档,是什么呢? 图:芝麻的功效 (养生堂视频20150424全集在线播放将在4.24稍后更新发布) 20150424养生堂视频和笔记:傅延龄,芝麻的养生功效与禁忌,芝麻 |