最补钙的六道家常菜 营养美味又健康(1)

　　【导读】补钙当然要在饮食上摄取，接下来就看小编为大家介绍的六道最补钙的家常菜吧！包你营养美味又健康。

专题：补钙养生食谱

　　黄豆炖猪蹄

　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

[责任编辑:张晓荣]