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《节气歌》 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 清明，二十四节气之一。在春分之后，谷雨之前。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当（气温上升，中国南部雾气少，北部风沙消失，空气通透性好），因此得名。”
║节气三候║
一候桐始华：清明之日“桐始华”，“胧月上山馆，紫桐垂好阴。可惜暗澹色，无人知此心。”桐花“年年怨春意，不竞桃杏林”。 (摘自《微读节气》，作者朱伟) 我国古代将一年分为24个节气，每个节气约15日。古人将每个节气分又为三候，每5日一候，将节气的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊现象又分别起了名字，是为节气三候。 ║节气诗词║ 欲减罗衣寒未去。不卷珠帘，人在深深处。残杏枝头花几许。啼红正恨清明雨。尽日沉香烟一缕。宿酒醒迟，恼破春情绪。远信还因归燕误。小屏风上西江路。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ║节气养生║
在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
║节气推荐║ |
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