据说，你想变瘦（句句戳心）

据说，你想变瘦

据说，你想变瘦不是一天两天了

可。。总也瘦不下来

你总说，没空运动啦，每天都跟上了发条一样，气都喘不过来，哪来的时间运动？

甚至，平时出门都懒得多走半步

我知道，你有千万个理由，足以说服任何质疑你的人

可是，你身上的肥肉却是最诚实的，它会向你身边所有的人宣告它的存在

2014即将过去，2015你还要继续这样自欺欺人吗？

别说现实太残酷，因为，现实只是你自己的一面镜子而已

拐弯抹角和你讲这些，只是想告诉你：

“

　　运动与不运动的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的天差地别。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要运动！

　　运动和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

　　同样地，你流过的汗水从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

　　不懂的事就去问，问完了就懂了。英语不好尽管去说，不必在乎语法、发音，别人连猜带蒙明白就好了，时间久了自己水平就上去了。

　　人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了、出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。

　　最怕一个人摆出一副苦样。你对自己都没信心，别人怎么会对你有信心？

　　工作不顺可以宣泄。感情不顺就顺其自然。对外表不满，你可以从其他方面努力。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步！这样总会吧。

　　清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考——保卫心灵的有效方法。

所以请不要说：

　　等我有时间了，就能运动了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。

　　等到我们有钱了，健康已经没了。等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等！

　　运动重在自强不息，速度、距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。

　　运动，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！

　　生活和工作中别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终归是旁人，没几个人真把你的伤当自己的痛处。

　　有些人以为你无坚不摧，那就随他们，别人不知道的，你没必要反驳给他听。

　　自己选的就向前走，再苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理得生活。

不断奔跑，才能更靠近梦想！