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灸大夫艾灸专家黄河教授答： 月经不调包括月经先期、月经后期、月经先后不定期以及月经颜色、质、量的异常改变。导致月经不调的原因很多，但不外乎内伤七情、外感六淫、饮食失节、起居失宜等。 现代青年女性，长期生活、工作在空调房内；经常出入肯德鸡、麦当劳餐厅，吃冰淇凌、喝冷饮；穿低腰裤、超短裙、露脐装；月经来时不知禁忌，洗冷水澡，寒邪直入胞宫，冲任受损；或春情涌动，所欲不遂而致肝气郁结。 中年女性，工作生活压力大而致肝郁气滞；或产乳过多，房事不节，伤精损血；或不按时就餐，损伤脾胃，生化之源不足，损气耗血等，均可导致月经不调。 艾灸取穴：
曾经有一患者，姓李，30岁。于两年前出现月经期错后，一 般2个月来一次月经，而近8个月则一次月经未来，连服60余剂中药未效。现症尚有头晕，胃脘灼痛，胀满，腰痛，脐左边可触及一包块。 灸2周后尚未来月经，但其他症均减轻；灸至近1个月时，月经复通，但有行经腹痛(经脉尚有瘀滞)，腰痛已大为好转，脐左肿块已软小，仍有心悸，加灸心俞、神门各25分钟，与前穴循环灸，共灸6个月，诸症痊愈。 另外，失眠多梦的原因大部分以病人的精神因素为最多见，比如焦虑，心事重重，苦恼等，放松心情，加上艾灸，辅以食疗对于失眠来说是比较好的改善方法，下面介绍几则食物以供试用： (1)、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的效果。 (3)、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 |
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