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控制糖尿病家庭简易疗法 糖尿病的治疗以打掉糖尿病投影点为核心，所有的外治方法都是围绕着这个核心进行的。糖尿病病友可以先自我参照伏病糖尿病标准，在小腿、腹部找到投影点，背部可由家人帮忙，然后用点穴等进行自我治疗。 1、糖尿病家庭点穴 治疗方法很简单，就拿点穴来说，点穴的原理技巧是以指代针，通过手法的作用，消除投影点，达到治病的目的。我们找到投影点后，用拇指指腹固定在投影点上，单指叠指都行，进行一定频率的顺时针揉动，或来回的拨动结节，或一指禅推、振颤; 由轻到重， 由外而内， 每个点处理10～15分钟，以酸、胀、痛及结节感觉消散或减轻为目标。 在糖尿病家庭点穴操作时，需要注意几点：一是在舒适、放松的情况下点穴，过饥过饱、情绪异常等都不适宜；二是点穴时手法要轻柔渗透，持续作用，不能或轻或重，过度刺激（包括疼痛）都会引起应激性血糖升高;三是点穴部位如有皮损或感染或血糖过高时，也不适宜点穴治疗。 （1）指揉法 以拇指或中指面或示（食）、中、无名指指面着力。 按在穴位上，或一定部位上，做轻柔环转活动。揉法具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于全身各个部位。手指揉法操作时整个动作贵在柔和，揉转的幅度要由小而大，用力应先轻渐重，操作的手指要吸定在操作部位上带动着力处皮肤一起回旋运动，不能在皮肤表面摩擦或滑动，频率一般为每分钟100～160次。 （2）拨法 手指按于穴位或一定部位上，适当用力做与肌纤维垂直方向来回拨动， 其状如弹拨琴弦， 称为拨法。可单方向或往返拨动， 起剥离粘连，消散结聚，解痉镇痛，理筋整复的作用。操作要领： 用拇指的桡侧面或拇、食、中指的指端，深触于肌腹之中，使患者有酸胀感并以能忍受为度；拨动的方向与肌纤维的走行方向成垂直方向，即纵行纤维作横向拨动，横行纤维作纵向拨动;拨动频率可快可慢，速度要均匀，用力要由轻到重，再由重到轻，刚中有柔。 （3）一指禅推法 手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位上，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位。一指禅推法操作时要求做到沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。“沉肩垂肘”，就是肩、肘关节要放松;“悬腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈;“指实掌虚”，是拇指着实，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指。一指禅推法每分钟推动频率一般为 120～160次。本法具有舒筋通络， 调和肺腑， 行气活血，健脾和胃，以及调和脏腑功能等作用。 （4）指振法 也叫振颤法，以拇、食、中指罗纹面着力于施术部位或穴位上， 注意力集中于指部，指、掌及前臂部静止性用力，产生较快速的振动波，使受术部位或穴位有被振动感，或时有温热感。振法可温通经络， 调补阳气。 2、糖尿病家庭刮痧 糖尿病外治比较常用的还有刮痧。刮痧自古以来一直是民间最简单、易操作、最有效的治疗方法。对糖尿病投影点进行刮痧，可以快速打散投影点，疏通经络，增加糖利用的通道，快速降血糖。一般操作方法是在投影点上涂抹刮痧油，然后手握刮痧板（家用食用油可作刮痧油用，除正规刮痧板外，搪瓷勺或硬币也可作刮痧板用），由上到下，由轻到重，由内而外，进行来回刮拭皮肤; 每个投影点20～30下，以毛孔张开，出现或红或紫或黑色痧状物为宜，以酸、胀、痛感及结节感觉消散或减轻为目标。 背部刮痧是增加糖利用、快速降糖的最关键部位，可由家人或朋友帮助操作。 在进行家庭刮痧操作的过程中，需要注意几点：一是房间温度及环境适宜，患者处在放松状态；二是注意刮痧部位及刮痧板的消毒处理及刮痧油的涂抹，防止皮肤受损；三是糖尿病出现严重并发症或感染、皮损等情况下不宜刮痧；四是不能强求出痧，防止刮痧疼痛刺激引起应激性血糖升高;五是刮痧频次不宜太多，一周一次或两周一次，因人而定；六是在刮痧后注意保暖。 3、糖尿病家庭拔罐 拔罐和刮痧有一定的相似之处，但是其作用部位可以更加深透。 通过罐的负压作用，调整气血作用于伏邪投影点或损伤部位，使局部的血流代谢及吞噬功能加速，一方面会修复损伤的组织器官，另一方面会加强深层（经络及脏腑）伏邪透排而出。如果是在家里的话，建议用气罐最适宜，因为气罐操作简单，用气罐作用在投影点上，快速抽气4～5下即可，购买也方便（网上或器材店都有）; 另一方面比较安全， 无须酒精棉球火烧，避免烧伤、烫伤的危险。 背部留罐时间为15～18分钟;腹部、下肢留罐时间为12～15分钟。 针对一些投影点出现变色、出血或罐印较深的情况，可适当进行拔罐放血治疗。 另外，在拔罐时也有几个注意点：一是房间温度及环境适宜，患者处在放松状态;二是糖尿病出现严重并发症或感染、皮损等情况下不宜拔罐；三是注意罐及拔罐部位的消毒；四是拔罐后如有出泡，大泡无菌挑破，小泡让其自然吸收；五是拔罐后不宜立即洗澡，一般建议治疗结束4小时后可以洗浴。 4、糖尿病家庭艾灸 艾灸应该是听得比较多的了，一般在医院的针灸科、养生馆都有在用。艾灸的运用范围非常广，而且舒适度很高，效果也非常不错。我们先要知道艾是什么东西？艾条是艾绒经压缩而成。艾绒呢？ 则是由艾草提纯出来的。那艾草是什么？我们小时候过端午节，家里大门口两边都会插根艾草，可以避邪，大人还会让小孩绑在肚子上，说是可以防止肚子疼。 其实艾草本身就是味中药，而且是纯阳之性，可以疏通十四经络，温补阳气，祛湿散寒止痛。所以有“七年之病，求三年之艾”“药之不及，针之不到，灸之”的说法。 我们通过燃烧艾绒产生热能，作用在糖尿病投影点，不仅可以加强机体内环境的改善，促进激素调节平衡，而且可以刺激组织线粒体修复，促进胰岛功能的恢复。 我们在家点燃艾条后，手拿住艾条垂直针对投影点，距离皮肤3～5厘米处悬住（也可以先予雀啄灸手法：把艾条想像成发光的手电筒，前面的发热区就是光照区，针对投影点从远到近，好像要把光束注入体内一样，重复10～15次，以增强灸感），仔细体会艾灸部位温热感觉，或是往身体内部或循着一定路线往远处流走等。 每个穴位艾灸时间为15分钟左右。 当然也可以运用艾灸灸盒，点燃艾条后，固定灸盒位置于投影点进行艾灸，这样也方便在腰背部操作。 在进行艾灸操作过程中， 要注意几点： 一是在放松、舒适的情况下，并且房间的排风畅通; 二是艾灸时距离不能太近或太远， 防止烫伤或没感觉， 同时糖尿病艾灸时间不宜过长，一般穴位不超过15分钟。 5、糖尿病家庭药浴 还有一个可操作性强的自我治疗方法就是药浴，也叫水疗，是一个比较方便、舒适的重要辅助方法。 主要是通过药物及水的介质作用，渗透性作用于机体，加强机体经络通透及排毒作用。在浴缸或盆放适量的温水， 温度在40℃左右，放入事先熬好的药汁或药粉，混匀，脱掉衣物半躺在温水里，时间为20～25分钟，适量出汗最佳。 水疗时要警惕几点：有糖尿病并发心脏病、高血压、皮肤病、坏疽者等禁止使用；年龄较大者，禁止独自操作，需他人照看；水疗后至少躺卧休息半小时以上；多喝温水，忌着凉。 |
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