单脚站1分钟迅速增强免疫力
中医认为，五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了，才
会出现疾病，而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。金鸡独立是通过大
脑神经调节身体各个器官的平衡，动作本身可以让人体更灵敏，改善协
调性，其关键就是要将两眼微闭。若是睁开眼睛，调节自己的平衡就会
靠双眼和参照物之间的协调，而不是通过大脑来调节身体各器官间的平
衡了。
金鸡独立有类似泡脚的效果，随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没
有了，你将会发现头脑更清楚，记忆力也明显增强了，睡眠品质提高了，
还可以改善小脑萎缩，预防痛风等等。
金鸡独立是非常简单方便的一套养生法，只要利用看电视的广告时间、
等公车时间、读书空档或办公累了站起来短短1分钟即可完成。
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