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激活胸腺 祛病延年
一、认识我们的胸腺
胸腺，一个不被人注意的器官，位于人体的胸腔前纵隔内，“骑跨”于心脏的前上方，由锥体不对称的左右两叶组成，是胸骨柄后面的一个腺体，故名胸腺。
人体出生时胸腺约为15克，出生后日渐增大，至青春性成熟期其结构与功能均发育到最高峰，重量约为30～40克。人过中年以后，胸腺渐行退化，老年人的胸腺多在10克以下，只有青春时期的四分之一，有时甚至仅遗留腺体残迹。
二、胸腺的主要功能
胸腺具有“免疫器官之母”的美称。胸腺默然无闻地工作，为“保卫主人”竭尽全力。胸腺能分泌多种激素，其中最主要的是胸腺素，它具有为人体建立一个完善的免疫系统的功能。具体地说，胸腺是孵育活性T淋巴细胞的“场所”，T细胞的T字，就是采用“胸腺”的拉丁文第一个字母命名的。T细胞能够直接杀伤进入人体内的病原微生物、肿瘤细胞和来自体外的异物、病毒。它还可指挥B细胞分泌大量的抗体，当病原体入侵后即“群起而攻之”。在某些情况下，T细胞亦有抑制B细胞的作用。
人体内这种T细胞越多，免疫功能就越强，就可以不生病、少生病，或感染疾病后，易于治愈和康复，也就可以抗衰延寿。
生长激素和甲状腺素能刺激胸腺生长，而性激素则促使胸腺退化 。
三、胸腺与免疾性疾病、肿瘤和衰老的关系
胸腺对维持人体的免疫功能有着重要作用。当胸腺发生病变时，会引起与免疫反应有关的疾病，如重症肌无力、类风湿性关节炎、甲状腺机能亢进、皮肌炎等。这些疾病的发病机理目前认为是由自身抗原与自身抗体相互作用而产生的自身免疫性疾病。
胸腺能消化和制止组织细胞的恶性病变，减少肿瘤的发生。老年人之所以癌症的发病率高，可能与胸腺已退化，消灭癌细胞的能力下降有关。胸腺瘤特有的表现是合并某些综合征，如重症肌无力，单纯红细胞再生障碍性贫血、低球蛋白血症、肾炎、肾病综合征、类风湿性关节炎、皮肌炎、红斑狼疮、巨食管症等。
近年来，科学家们发现，衰老是由于人体免疫功能衰退的结果。而与免疫功能有关的主要是胸腺和淋巴系统，前者更为重要。所以说，胸腺是控制人体衰老的器官，分泌胸腺素持续的时间越长，寿命就越长。因此也称胸腺是人的“寿命时钟”。
四、胸腺的保健和护理
当胸腺萎缩之后，人体内的T细胞数量大大减少，功能也随之衰退，同时亦减弱了对B细胞的辅助与抑制作用，造成相互之间的不协调。B细胞亦往往不按需要产生抗体，不分敌友，胡乱攻击正常细胞，对中老年人的健康产生极为不利的影响，使多种传染病与非传染病的发病率和病死率提高，其中引人注目的有癌症、自身免疫性疾病等。
下列方法可以激活或提高胸腺的作用。
1、只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100～200次，就会激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。 2、胸腺的功能衰退，就意味着人的衰老。除调整饮食外，运动锻炼是锻炼胸腺的最佳途径。实验表明，65-75岁的老年人，每天坚持散步或慢跑30～45分钟，其他运动可断续进行，并按照自身体质，酌情安排时间，大约在6-15周之后，血清中抗体水平大约可以提高20%，从而推迟免疫功能的老化。 3、胸腺一旦恢复功能就可帮助人类抵抗衰老疾病。补充胸腺多氨酸可使因胸腺萎缩而丧失的胸腺多氨酸再次充足。这些胸腺多氨酸对于异位性皮炎、类风湿性关节炎、糖尿病的预防甚有功效，更令人吃惊的是，它甚至对精神分裂症也可产生影响。为了充分获取胸腺多氨酸带来的益处，你要摄取足量的维生素、矿物质与酶。事实上，胸腺处方在缺乏上述物质的情况下是无效的。
4、人到成年后，胸腺逐渐萎缩，有些人胸腺素分泌急剧减少或缺失，此时为提高免疫减弱的机体功能，补充胸腺素是必须的。
胸腺素（又名胸腺肽、胸腺五肽、Thymosin）的生理功能：
A. 连续诱导T细胞分化、发育的各个阶段；
B. 维持机体免疫平衡状态，增強T细胞对抗原的反应；
C. 从而提高机体抵抗疾病的能力。
但要注意副作用：由于外界非正常注入，使自身分泌的胸腺素应急减少或不分泌，短期可以，如果长期，会使人体该机能下降，身体免疫力下降，形成依赖。
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