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1、每天早晚喝两次酸奶一年可减掉15磅脂肪;
3、喝酸奶最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌;
4、酸奶有轻泻作用,因此对婴儿不宜;
5、饮酸奶前后不要喝浓茶;
6、饮酸奶前后不要服用抗生素
来自: 雨的印记959 > 《养生科普》
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