养生堂视频20120824-血管发出的求救信号1-动脉粥样硬化斑块北京卫视2012年养生堂视频第20120824期：血管发出的求救信号1-动脉粥样硬化斑块。专家：刘昌伟教授。我们每个人的身体内或多或少都会有斑块存在，随着年龄的增长，斑块也在增多增大，有些人说，我有冠心病，这就是冠状动脉被这种斑块阻塞，造成管腔的狭窄，心肌供血不足使得心脏功能受限。 
养生堂视频20120823-掌握生命密码4-手诊、头区北京卫视2012年养生堂视频第20120823期：掌握生命密码4-手诊、头区。专家：刘剑锋教授。手部中指第三节代表我们的头区，正常光线下，如果头区出现问题，会在指根靠近手掌的位置，观察到三根青筋，中间一条、两边分别有一条。根据您的年龄和具体问题，青筋的条数、粗细也会各不相同。 
养生堂视频20120822-掌握生命密码3-手诊、休息区、心区、肝区北京卫视2012年养生堂视频第20120822期：掌握生命密码3-手诊、休息区、心区、肝区。专家：刘剑锋教授。食指根部指节一直延伸到生命线的起点，这一片都是休息区。休息区又分为失眠区、多梦区、疲劳困乏区。休息区常见的颜色有两种，白色是最近休息不好；棕色是过去休息不好，且身体容易感到疲乏。 
养生堂视频20120821-掌握生命密码2-手诊、胃区北京卫视2012年养生堂视频第20120821期：掌握生命密码2-手诊、胃区。专家：刘剑锋教授。如果您的手掌心的胃区出现红色斑点，那说明您是因为胃热所引起的消化功能问题，如果生活中您还比较喜食凉的食物，则可以更加肯定您的病因所在。 
养生堂视频20120820-掌握生命密码1-手诊、心区北京卫视2012年养生堂视频第20120820期：掌握生命密码1-手诊、心区。专家：刘剑锋教授。健康人的手掌显现的红色是淡红的或者粉红的，相见在淡红或粉红色中的白色是柔和、协调、自然均匀分布的。总之，健康人的掌色给人的感觉是荣润光泽、气色调匀的。 
养生堂视频20120819-发自足底的健康警报2-胼胝(老茧)北京卫视2012年养生堂视频第20120819期：发自足底的健康警报2-胼胝(老茧)。专家：王正义教授、陈兆军教授。一个小小的老茧，不仅能影响到专业运动员，严重的甚至会导致失去双足。老茧的出现，预示了一些问题的出现。如果鞋子有一个地方磨脚，您知道该如何处理吗？专家给出了新鞋磨脚处理的三个小妙招。 
养生堂视频20120818-发自足底的健康警报1-拇外翻、跖间神经瘤、跟骨骨刺、跖筋膜炎北京卫视2012年养生堂视频第20120818期：发自足底的健康警报1-拇外翻、跖间神经瘤、跟骨骨刺、跖筋膜炎。专家：王正义教授、陈兆军教授。引起拇外翻的原因有遗传、长期穿紧或窄头鞋、年纪增大和过度肥胖几个方面。如果您属于这几种情况就要注意了，因为轻度的拇外翻在这些因素的刺激下会逐渐加重，发展为重度拇外翻。 
养生堂视频20120817-药用对才好3-牛黄解毒丸(片)北京卫视2012年养生堂视频第20120817期：药用对才好3-牛黄解毒丸(片)。专家：王玉英教授。作为家庭常备药牛黄解毒丸或牛黄解毒片也是大家常用到的中成药。牛黄解毒丸是千古名方，具有解毒功效，它到底解的是什么毒呢？什么样的便秘和内火可以服用牛黄解毒呢？牛黄解毒怎样使用才正确？ 
养生堂视频20120816-药用对才好2-川贝枇杷露北京卫视2012年养生堂视频第20120816期：药用对才好2-川贝枇杷露。专家：王玉英教授。川贝枇杷露虽然没有千百年的历史，但因为疗效好，口感佳，方便服用，深受广大患者的欢迎，可以说是家喻户晓，也是常见的家庭常备药之一。为何有时咳嗽服用川贝枇杷露不管用呢？ 
养生堂视频20120815-药用对才好1-藿香正气北京卫视2012年养生堂视频第20120815期：药用对才好1-藿香正气。专家：王玉英教授。藿香正气是小药箱中最常见的一种中成药，尤其是夏天，藿香正气使用的频率更多。藿香正气是千古名方，它主要功效是解表化湿、理气和中。对于感冒、腹泻和中暑都有很好的治疗作用。 
养生堂视频20120814-晒对才健康-维生素D、恶性黑素瘤、皮肤癌、光老化、光毒北京卫视2012年养生堂视频第20120814期：晒对才健康-阳光、维生素D、恶性黑素瘤、皮肤癌、光老化、光毒。专家：张晓艳教授。缺乏维生素D的危害：骨质疏松、感染机会增加、紧张失眠、癌症风险增加、免疫力降低、儿童佝偻病。 
养生堂视频20120813-让人坐卧不安的石头-胆结石北京卫视2012年养生堂视频第20120813期：让人坐卧不安的石头-胆结石。专家：刘京山教授。只要吃早饭就不得胆结石吗？早饭要吃，但怎么吃更重要。专家建议健康人群，早餐最好能进食一些酸性的物质，比如橙汁、酸奶等。这是因为酸性物质能更好地刺激胆囊收缩，排出胆汁。
养生堂视频2012年7月28日至2012年8月12日重播地址列表养生堂视频2012年7月28日至2012年8月12日重播地址列表，重播内容主要包含《从口味谈健康》、《饮食决定健康》、《走进北大》、《餐桌上的良药》、《中医帮您过夏天》、《呵护肝脏重在细节》、《烹出营养来》
养生堂视频20120727-理出不生病的奥秘5-伤寒论、营卫不和北京卫视2012年养生堂视频第20120727期：理出不生病的奥秘5-伤寒论、营卫不和。专家：王庆国教授。人的身体内有许多重要的气，比如吸进肺里的是清气，呼出去的是浊气。而营气和卫气也是人体两种必不可少的气。营气负责为人体提供营养，它和卫气需要默契的配合。
养生堂视频20120726-理出不生病的奥秘4-伤寒论、温阳利水北京卫视2012年养生堂视频第20120726期：理出不生病的奥秘4-伤寒论、温阳利水。专家：王庆国教授。水在我们的生命中扮演着非常重要的角色，补充水分可以维持生命健康。但是如果过多饮水或者是喝的时候不注意方法，会造成水液不能代谢，身体就会出现一种疾病，中医往往把它称为水气病。
养生堂视频20120725-理出不生病的奥秘3-伤寒论、脾胃虚寒北京卫视2012年养生堂视频第20120725期：理出不生病的奥秘3-伤寒论、脾胃虚寒。专家：王庆国教授。没有人生来就脾胃功能差，功能差是因为后天没有保护好它，导致身体机能下降。张仲景认为，机体的功能与胃气的充沛与否有着十分密切的关系。
养生堂视频20120724-理出不生病的奥秘2-伤寒论、心肾相交北京卫视2012年养生堂视频第20120724期：理出不生病的奥秘2-伤寒论、心肾相交。专家：王庆国教授。我们如何判断是否存在心肾不交的情况呢？心肾不交的症状：舌红、面红、口干舌燥、失眠、容易激动、心烦。心肾不交的主要症状是失眠，其次是焦虑、心烦。
养生堂视频20120723-理出不生病的奥秘1-伤寒论、脾胃之气北京卫视2012年养生堂视频第20120723期：理出不生病的奥秘1-伤寒论、脾胃之气。专家：王庆国教授。绝大多数脾胃的疾病，都是由于脾胃之气的流动方向出了问题，打嗝、反酸、拉肚子这些常见的症状，长期发展下去也有可能导致很严重的疾病。
养生堂视频20120722-奥运名医的养骨秘诀2-腰椎、腰肌、腰肌劳损北京卫视2012年养生堂视频第20120722期：奥运名医的养骨秘诀2-腰椎、腰肌、腰肌劳损。专家：田得祥教授。出现腰肌无力的原因：过度使用、长期不动、受凉潮湿、姿势不正、脊柱侧弯、其他腰伤。如果您是上述所涉及到的人群，那您一定要注意保护自己的腰部肌肉，多增加锻炼这些肌肉的能力。
养生堂视频20120721-奥运名医的养骨秘诀1-关节、磨损、老化、骨关节病北京卫视2012年养生堂视频第20120721期：奥运名医的养骨秘诀1-关节、磨损、老化、骨关节病。专家：田得祥教授。田教授说，60岁老年人的关节状况其实等于年轻的运动员。经过几十年的使用，再加上衰老所导致的关节老化，老年人很容易出现与运动员类似的伤情。
养生堂视频20120720-烹出营养来5-水果、反季节水果、榨汁北京卫视2012年养生堂视频第20120720期：烹出营养来5-水果、反季节水果、榨汁。专家：范志红博士。有人说反季节水果有害健康，有人说催熟的水果千万别吃。吃水果的方法有很多种，您听过把水果煮熟了吃的吗？鲜榨水果汁真的美味又健康吗？水果到底应该何时吃，又该怎么吃呢？
养生堂视频20120719-烹出营养来4-鸡蛋、牛奶北京卫视2012年养生堂视频第20120719期：烹出营养来4-鸡蛋、牛奶。专家：范志红博士。鸡蛋中的脂肪、胆固醇和蛋白质，没有受到氧化之前，原本对人体并没有明显害处。但是，经过不当烹调之后，脂肪、胆固醇氧化，并生成糖化蛋白产物，对人体健康就可能产生潜在影响。
养生堂视频20120718-烹出营养来3-肉、脂肪、冷冻、解冻北京卫视2012年养生堂视频第20120718期：烹出营养来3-肉、脂肪、冷冻、解冻。专家：范志红博士。西方国家就有这样的规律：含铁越高，脂肪越少，则肉越便宜；含脂肪越高铁越少，肉越昂贵。这是因为，一般来说，只有脂肪多的瘦肉才足够美味。
养生堂视频20120717-烹出营养来2-主食、淀粉、膳食纤维北京卫视2012年养生堂视频第20120717期：烹出营养来2-主食、淀粉、膳食纤维。专家：范志红博士。都说五谷杂粮是三餐必备，其实吃不对营养未必均衡！到底哪些食物属于主食？主食到底该怎么吃？烹饪方式会影响它们的营养成分吗？
养生堂视频20120716-烹出营养来1-蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮北京卫视2012年养生堂视频第20120716期：烹出营养来1-蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮。专家：范志红博士。洗菜的时候，很多人都会担心上面会有农药。用什么方式洗菜？1、冲洗；2、白水浸泡；3、咸水浸泡。不怕热的蔬菜：竹笋、茭白、海带、香菇、胡萝卜、土豆、芋头等。 |
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