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时光是一连串的周而复始，但在这徒劳的周而复始中最珍贵的是，我们踏实、坦然并举重若轻地活着，而这随心所欲的“ 自在”，才是幸福圆满的终极状态。
年轻时，我们忙于生活，在事业和家庭之间疲于奔命，面对孰轻孰重的取舍而两难。我们筋疲力尽，渴望安静，恨不得把黏在身边吵闹不休或喋喋不休的孩子用魔法棒封上他的嘴。
可是有一天，当他从学校回来，那曾经喋喋不休的小嘴，果然被魔法棒封住，只留下一条缝隙，敷衍地蹦出“还行”这两个字时，我们想再找回那个像天使般可爱，又像魔鬼般讨人嫌的跟屁虫，已经是不可能的事了！
在我儿子上了大学，交了女朋友之后，我的感受就像被晴空划过的闪电击中一般，我无所遁逃，不得不迎面对视。
在还没有任何人占据他的注意力之前，儿子虽然长大了，但不管他愿不愿意，寒暑假的行程还是会很懂事地听从我们的安排。可一旦他有了更关注的人，我们就得考虑他的时间，协调一家三口都能一起出行的日程。这种感受五味杂陈，既为孩子终于长大了而高兴，也为和他在一起的时间越来越少而暗自忧伤。
2014年初秋，我们的独子结婚了。我们习惯用了30年的称呼—— 一家“ 三”口，成为更大的一家“ 四”口。记得儿子告诉我们他有了心爱的女朋友时，我问：“是她吗？”儿子热切而激动地说：“是她！她是让我有了结婚的念头、想要一起生活的女孩！”
我们夫妻开始欢天喜地为家庭即将加入“第四口”而忙碌张罗。婚礼前几个月，我们无暇思考其他，只能感受心里饱胀的欢喜，可随着婚礼越来越近，我们心中渐渐浮起了幽微的失落感伤：啊！我们的宝贝儿子要结婚了，要有自己的家庭了，以后他再说“我家”的时候，指的会是自己的小家庭，而他成长了30年的家，现在已经变成“爸爸妈妈家”了！
我想起哥哥结婚以后，妈妈常常感叹说：“以前你哥发了薪水，大老远还没进家门就喊'老妈，我发薪水了’！现在，他有了老婆，我就再也没听见他这么喊了。”当时还没结婚的我，只要听见妈妈唠叨这事，就有点不耐烦地说：“哎呀！反正您也从来没拿过他的薪水，他喊不喊不都是一样吗？！”现在，我明白了，薪水不是关键，没人再喊那句话，才是让妈妈心里空荡荡的关键啊！
感恩的是，随着儿子的婚礼越近，先生和我之间的感情也越亲密。我们知道，尽管儿子和儿媳妇都是知书达理、懂事孝顺的好孩子，但今后我们必须自我克制，必须不能成为他们生活上以及精神上的阻碍。我们俩得互相照顾，相依为命，因为无论我们有多么不舍，“我家”最后都势必只有我们两个成员。如果我们不善罢甘休，那么孩子的身心将会背负重担，而这是无论如何我们都不舍得加诸在如此深爱的儿子身上的。
我们正视并接受了这个无法回避的现实，并开始认真地规划我们的老后生活：我们重新安排了各自原本都繁重的工作，空出时间来确保一年至少能到国外深度旅行两次；我们规划了退休后的财务安排，寻求更能保障我们老后舒适生活和将来需要医疗和长期照护的费用；我们和也处在同样生涯阶段的老朋友们更密切地聚会，因为他们有可能是我们退休后的出游伙伴，同时对彼此的心情感同身受。
2014年圣诞夜，我在英国伦敦的家中终于把这本书写完。把书稿发出之后，我从儿子的书架上随便抽出了一本他高中时期修读的课本，翻到了希腊神话故事《西绪福斯》那一篇。
希腊神话中，有一位充满悲剧感的国王——西绪福斯。西绪福斯得罪了众神，于是众神想用最严厉的刑罚处罚他，就命他把一块大石头从山下往山上推，可当他好不容易快要将大石头推到山顶时，众神又让大石头从他的手中滑落，滚到山下，让他再次从山底往上推。于是，他只能日复一日、年复一年徒劳无功地一直把大石头往山上推。
如今，早已年过半百的我再看《西绪福斯》，从某种程度上我认同，我们每个人都是可怜的西绪福斯——我们每天晚上清洁厨房，第二天早上吃完饭后，它又是一片狼藉；每天早上叠好被褥，当天晚上又得把它全部打开。可是，我们的日复一日虽然看似徒劳，却在这些重复的过程中收获了快乐和安宁。我们也许得重新收拾厨房，但享受了和家人一同吃早餐的乐趣；也许得再叠一次棉被，可已经有了恢复状态的好睡眠……我们不是西绪福斯，不是孤独一人在风霜雨雪中独自徒劳，我们有亲爱的家人和朋友，即使日复一日，也是在享受生命的点滴进程。
我曾经在“ 更幸福”、“更快乐”、“更圆满”这几个词汇中游移不定，可我每选定一个词语，心里又都觉得它矫情，觉得它不实在。我想，已历经世事的我们，不再会被那些“虚头巴脑”的词汇而迷惑，我们早已对命运了然于胸，也早已知道生命和生活的真相，因此我们像西绪福斯那样，知道日子毕竟是一连串的周而复始，但在这徒劳的周而复始中最珍贵的是，我们踏实、坦然并举重若轻地活着，而这随心所欲的“ 自在”，才是幸福圆满最终极的状态。
因此圣诞节的那天晚上，当儿子穿着围裙从冒着烟的厨房探出头来大喊“开饭了”，我看见美丽可爱的儿媳妇在餐桌前忙碌地摆放碗筷，看见满面红光的先生正开心地打开红酒瓶塞，而专责收拾厨房的我，知道几个小时前才收拾光洁的厨房现在一定又是一塌糊涂，但我仍然幸福满溢、微微湿润着双眼走向餐桌，因为我知道，日子即使不尽完满，但如果我决定要以开心而释怀的心情来接受它，它就一定会以绝对的自由自在来回报我！ 无论是谁，我们终将要面对退休，面对年老，面对褪去社会角色的那一天。
当我们老了，我们该如何安排孩子长大离家后自己的生活？如何保养自己的身体？退休了，养老金不够该怎么办？子女择偶，父母该不该干涉？子女买房，要不要帮？少年夫妻老来伴，如何与伴侣建立新的关系？
本书中，金韵蓉把自己和父母之间、和结缡33年的先生之间、和已婚的儿子和儿媳之间的互动，真实地书写出来和读者分享，并结合自己的心理学专业背景和长久以来累积的生活经验与智慧给出了关于老后生活非常实用的的建议及指导，帮助女人建立健康的老后生活观，实用贴心，温暖治愈。 金韵蓉：
她是台湾卫生部心理卫生中心的心理治疗师，精研婚姻家庭问题和儿童心理教育，她还深入涉猎与心理治疗有关的艺术治疗领域，可谓权威的心理学专家。
她更是一个多领域的“跨界高手”：她是国际芳香疗法治疗师学会主任讲师、终身成就会员；并兼任众多时尚女性杂志专栏作家。
她被誉为出版界的常青树，已出版《我心安处是幸福》《幸福有七种颜色》《先斟满自己的杯子》《爱在左，管教在右》等10余本个人著作，每本都畅销10万册以上。
金韵蓉老师以其细腻、感性的文笔，从专业的心理学角度，解析女性心理，受到众多都市女性的关注和喜爱。
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