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1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。 2、可以减少心血管系统的脂肪堆积。 3、唯一一种非人工制造的甜味剂。 4、不会在胃里发酵，不会有被细菌感染。 5、糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。 6、睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。 7、治疗烧伤的最好物质，可有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。 8、含多种抗氧化剂，抗衰老作用好。 9、治疗小儿咳嗽既安全又有效。 10、锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。 蜂蜜具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若与其他食物或中药搭配，则能发挥更多的食疗和药疗作用。 1、干燥上火 梨蒸水，然后加2勺蜂蜜，润肺润燥；或用银木耳炖汤，加适量蜂蜜也能润肺止咳。 2、便秘 大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加切成小段的香蕉，然后加蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。 3、高血压 鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用1次可有效降血压。 4、冠心病 丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。 5、抵抗力低下 早起后晚睡前，喝牛奶时加一勺蜂蜜，可抗疲劳、增强抵抗力；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜，增强抵抗力，特别适合癌症患者术后食用。此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。 6、眼睛干 菊花3克，枸杞10克，泡水后加2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。 7、月经过多 红枣加蜂蜜熬粥，能补血益气。 8、慢性咽炎 麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。 9、腰痛肾虚 核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。 10、美容养颜 蜂蜜和燕窝一起煎水喝，美容养颜；蜂蜜和葡萄汁一起做面膜，美容效果好。 11、心烦气躁 百合100克、粳米100克熬粥后，加蜂蜜，晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。 |
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