砂仁粥的做法

砂仁粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-10 10:56:59

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分类标签：孕妇菜谱补气食谱消化不良食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
砂仁5克

砂仁粥的做法详细步骤

1. 先将砂仁磨成粉状备用。
2. 取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。

砂仁粥的做法小贴士

健康提示：
1. 暖脾胃，助消化，补中气。
2. 适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。
3. 砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。
4. 适用于妊娠初期恶心、呕吐者。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”