青音 | 女朋友受委屈，怎样安慰才能戳中？

青音：女朋友受委屈 怎样安慰才能戳中？

文/青音

一个人无论长多大，当他愤怒、委屈、难过的时候，他在心理上都会退行到小孩子的状态。这时，只有同理心、只有关注和理解他的感受，他才会感觉到被爱着。

微信小伙伴 @壁咚 问我：“青音姐，在前两天的微信里，你都在解答女孩子的问题，我也来凑个热闹。我跟女朋友平常都挺好的，但是，每当她在外面受了气，或者跟别人闹了别扭的时候，就是我们俩矛盾爆发的时候。她总是说我安慰她安慰不到点儿上，可是，我明明都是为她好啊，我帮她分析情况，指出她的不足，让她改进，这有错吗？”

很多问题要是能简单的用对错来评判，我们就不会有那么多的烦恼了。

在你的角度看是完全占理的事儿，在她看来就是无稽之谈。

我记得我很小的时候就曾经问过我的妈妈这么个挺傻的问题：“为啥人一吵架就总说自己对呢？”妈妈笑我说：“那人要是觉得自己都不对，那还吵什么呢？！”所以，当你的女朋友在外面受了委屈，而你没有安慰好，导致你们产生了矛盾，那不是对错的问题，而是同理心的问题。

“同理心”是个比较专业的心理学名词，意思就是“感同身受”。当她在外面受了气，你能对她的委屈和愤怒感同身受吗？还是你只是站在所谓的道理一边，而完全没有顾及到她此时正陷入在自己的情绪里，这个时候，你好为人师地跟她掰扯任何道理，她都不会听进去的。

对他人最好的劝解，是先关注感受，而不是先关注对错是非。

对错是非，那是要等到她的感受和情绪过去了，等她平静了，第二步才要做的事情。

举个很常见的例子，一个小宝宝被石头绊倒了，大人通常会先关注他的感受，会说：“我们打这个石头，宝宝不哭”，等宝宝平静了才会告诉他，下次走路要注意什么。这个时候，宝宝感受到的就是满满的爱和接纳。

其实，一个人无论长多大，当他愤怒、委屈、难过的时候，她在心理上都会退行到小孩子的状态。这时，只有同理心、只有关注和理解他的感受，他才会感觉到被爱着。

所以，下一次，当你再遇到一样的情况，你只需要告诉你的女朋友，你也好生气，你甚至可以替她骂骂人、替她出出气，她就会马上平静多了，不信你试试看？！

好了，晚安，明天见！