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一不小心又上火了~~咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多童鞋都在问上火了怎么安排饮食呢？好豆君今天就把这份让你降火的食谱带来啦，千万别错过哦~~ 喉干嗓哑：（饮淡盐水；服秋梨膏；饮橘皮糖茶） 秋梨膏 菜谱奉献者：捷赛私房菜 鸭梨2个，罗汉果1个，冰糖100g，水800ml 步骤： 1.鸭梨去皮，搽成细丝，罗汉果掰碎； 2.将处理好的鸭梨和罗汉果、水、冰糖一起放入锅内； 3.盖好锅盖，启动【红烧肉】功能； 4.待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，用滤网将汁滤出，调配上蜂蜜放凉即可。
咽喉肿痛：吃梨 冰糖炖梨 菜谱奉献者：霸道Edith 梨2个 ，冰糖，凉开水 步骤： 1.准备好两个梨 2.梨去皮后对半切开，分成4分之1去核再对半切开 3.处理好的梨入炖盅里中间留个小洞 4.冰糖放梨中间里 5.加入凉开水 6.水的量没过梨就可 7.上炖1.5小时以上（我懒得老看火就用了高压锅炖，高压锅的盖子关不上直接放上去就好，放上去后直接去休息了所以我次炖了3个多小时） 8.美味的冰糖炖梨
莲子桂圆银耳羹 菜谱奉献者：水青青 桂圆200g，银耳200g，雪莲子200g，红糖 步骤： 1.银耳适量泡发， 2.莲子清冼泡发， 3.桂圆去壳， 4.将银耳，莲子放进电压锅里炖30分钟， 5.备红糖， 6.炖好的莲子， 7.放进红糖， 8.再放进桂圆， 9.再焖煮10分钟， 10.煮好的莲子桂圆银耳羹，
嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁 黄瓜猕猴桃汁 菜谱奉献者：jiandanyidianer 1根黄瓜、1个猕猴桃、蜂蜜 步骤： 1.准备好材料； 2.猕猴桃去皮，切块； 3.黄瓜洗净，切块； 4.把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
头发干枯：蜜枣核桃羹 核桃红枣羹 菜谱奉献者：旧新娘 核桃8颗，红枣5颗，枸杞10粒，生粉10茶匙，冰糖 步骤： 1.核桃去壳去杂物，核桃仁浸泡在清水中约一小时。 2.捞出核桃仁切丁，红枣去核切丁。 3.净锅注清水，加核桃丁与红枣丁，煮沸。 4.加冰糖 5.加枸杞继续煮约20秒。 6.取一干净小碗，加10茶匙生粉，加少量清水，搅拌成糊。 7.将糊缓缓加入锅中 8.一边倒糊一边搅拌，保持武火，起大泡，熄火。
鼻子出血：水果西米露 芒果西米露 菜谱奉献者：幸福的眼泪 芒果3个，西米100g，绵白糖，甜牛奶1盒，茯苓酸奶2杯 步骤： 1.芒果用削皮刀削去皮。 2.取一个芒果切成芒果丁。 3.其余的两个芒果取下芒果肉放入搅拌杯里。 4.将茯苓酸奶放入搅拌杯里。 5.继续放入甜牛奶。 6.用料理机搅打成奶昔。不喜欢西米的到这个步骤就可以了，再放入些芒果丁就是芒果奶昔了。 7.西米提前用清水浸泡30分钟。 8.做一锅水。 9.水开后放入西米，煮至西米呈透明。 10.煮西米的时候放点白糖。 11.将煮好的西米放入凉水中。 12.最后将西米放入容器中，倒入芒果奶昔，搅拌均匀，取适量芒果丁摆在表面，一杯美味漂亮的芒果西米露就做好了。
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