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还有多少癌,可以不来?

 昵称22998329 2015-05-01


癌症,自古便是难治的大病。古语中,“癌”也称“岩”,这是由于观察到恶性肿瘤质地坚硬、表面凹凸不平的特性,宛如岩石一样难以击破。几十年间,难治的癌症似乎成了一场白色恐怖,附身于各类电视剧、小说中的悲情主人公,甚至长期占据着各大媒体的头版头条,令人谈之色变。


癌症有多远?

凶残而难治的癌症,大家早已不陌生;但十万分之几的发病率数字,似乎很少有人联想到会落在我们自己的身上。事实上,我们也许并非想象的那么幸运。根据美国的调查,男性一生中患癌的几率大概是44.29%,最终死于癌症的可能性为23.2%;女性终生患癌的几率则为37.76%,死于癌症的可能性为19.58%。在我国,每年新发肿瘤病例约为312万例,我国居民一生患癌症的概率为22%。

如此说来,癌症离我们并不遥远。从发现之初,医学界便从未停止过“抗癌”的研究,新技术、新药物、新方法层出不穷,但这些进展却始终未能从根本上扭转人类对抗癌症的不利战局。


癌症,始于一个细胞的“叛变”

很少有癌症是与生俱来的,一般来说,癌症发病率随年龄的增长而增加。除了少数血液系统肿瘤(如某些白血病)和肉瘤外,青少年很少罹患癌症。癌症的暴露,与外界环境、病毒感染以及遗传等因素有关。

单个细胞发生突变,并按数以万计的速度不断复制壮大,经过数年甚至数十年才可能发展成为一个肉眼可见的癌症病灶,并向全身各组织、器官不断发起攻击。此时,或许已是癌症发展的“鼎盛”时期,多数人可能已经出现了或轻或重的症状。早期手术可以切除某些原发病灶,对控制癌细胞的扩散和发展有显著效果,但是却很难将那些术前“逃窜”的癌细胞一网打尽。于是,癌症患者又不得不忍受化疗之苦,利用药物杀死全身范围内某些增生活跃的细胞,以达到清除甚至治愈癌症的目的。当然,化疗药不能一劳永逸,这种“扫荡式”的杀灭往往会误伤体内的正常细胞,使患者备受痛苦与折磨。


是谁打开了“癌变”之门

细胞何时“叛变”,我们无从知晓,等到病灶形成、病痛折磨便为时晚矣。癌细胞的增殖不同于正常细胞的分裂,它的疯长姿态几乎不受控制。一旦“癌变”之门开启,癌细胞大军不断壮大、四处侵犯,影响脏器正常工作,抢夺机体营养直至死亡;而调控这些细胞行为的根源在于基因。

大量的科学事实证明:癌症是一种基因病。有的人天生携带某种易感基因,通过遗传使得某种癌症呈家族聚集的趋势;而另一部分的患癌人群却是在后天的环境中由于长期接触某些致癌物质(如放射性物质、致癌食物、病毒以及吸烟等),使基因发生突变而患癌。然而,很多人不知道的是:从接受致癌因子的刺激到真正患上癌症期间,其实有一个漫长的机体防御过程,如果此时能及时脱离刺激源,体内的免疫系统就有机会清除癌细胞,逆转癌症过程的进展。


潜伏在你身边的致癌因子,你是否中招?

要阻止癌变基因的表达,远离致癌因子首当其冲。自然界中的各种射线、放射性物质、有毒化合物和病毒,以及含致癌物的饮食、材料,甚至如吸烟、酗酒等伤害身体的不良习惯,都是引发细胞变异的重要原因。

看看我们日常所能接触到的致癌物都分布在哪里:

1.医院:各类放射性检查,如X线、CT、核磁共振等,每项检查都有严格的安全剂量,反复检查会危害人体的造血系统和免疫系统,从而诱发细胞癌变。

2.室内:家里及办公楼里的各种装修材料、装饰板材中可能含有甲醛、苯、氡等,这些物质具有强烈的致癌和促癌作用;另外,各类杀虫剂、清洁剂、空气清新剂也是致癌的高危物品。

3.餐桌上:很多癌症是吃出来的,在日前中国医学科学院肿瘤医院公布的致癌食物中,以腌制、烧烤、熏制、油炸等方式制作的食物均上榜,另外霉变食物、隔夜白菜、反复烧开的水等也入户“黑名单”。

4.各类“毒气”:吸烟是导致很多癌症发生的重要因素,香烟中的尼古丁和丙酮也是强致癌物;另外,汽车尾气、工业废气、烟尘等,均含有一定的危害。

5.病毒:某些病毒含有病毒癌基因以及与之有关的核酸序列,通过感染人的细胞后,将其基因组整合进入人的基因组中,从而诱发人的细胞癌变,如乙型肝炎病毒。


科学抗癌,从健康生活开始

良好的环境之于人体,是保障健康的重要屏障,而机体自身的保护机制更是一道重要的防线。远离致癌因子、保持健康的生活方式、提高机体的免疫力,才是逆袭癌症进展的资本。长时间的加班、熬夜,生活不规律,吸烟酗酒,喜食油炸、烧烤等食物,这些不良的生活方式会击垮你的健康系统,防御不强大,机体则很难“幸免遇难”。

预防癌症、抗击癌症,要提倡科学的方法:

1.保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

2.保持乐观的心态。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

3.禁烟限酒。戒烟是一种势在必行的趋势,更是对自己和他人负责。酒精对人体会产生消极影响,过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏。

4.常锻炼身体。研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。



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